Emagrecimento 2021

ltsouza61

E aí, pessoal td bem??
Criei este tópico para quem assim como eu, está tentando emagrecer e quer um apoio e trocar informacões, como: dietas, jejum, exercícios, apoio, motivação...
Seria bem bacana nós nos ajudarmos nessa batalha tão ardua que é emagrecer ^^

adrianitah28

Bom dia, também estou nessa luta 💪

Andreiapereira1989

Estamos juntos 💪🏻

Brunodezones863

Bora.

emealfer

Boa noite pessoal, sou nova e estou nessa luta também!

Midorimi2021

Olá pessoal! Também estou nessa luta ! Vamos que vamos! 😊👊

rafaelladpu

Na luta também.. bora, bora

imstrong1995

Boa noite pessoal! comecei hoje na luta!!

Bonaville

Começando hj mais uma vez,mas dessa vez com força total.Até pq agora a saúde ficou debilitada,peso ideal 62 kg e estou com quase 90 kg,falta de ar entre outros pontos está acabando comigo.Correr atrás de uma vida saudável com treino e reeducação alimentar.Nao vou cortar nada apenas reduzir e treinar .

syborges436

Começando hj novamente... auto estima baixa, mas vou tentar focare obter resultados, pois ele aparecendo terei mais animo.
Nao consigo com dietas restritivas e nem caras, mas dentro das minhas condições e dia a dia irei focar...
Mas alguém nessa situação.
Mandem dicas... e forca para todas nós
Peso inicial 94kg - Meta 75kg

crismarciaj

Olá Comunidade!

Estou aqui também me readaptando ao novo processo. Amando o estilo flexível, pequenos resultados que não refletem na balança tais como disposição para fazer atividade física, iniciando novo formato de alimentação.

SIMBORAAA juntos ❤

leeidyac

Bora,comecei faz uma semana na luta,tô fazendo exercícios em casa com mini Band e acompanhamento sobre a minha alimentação no app. Vamos conseguir 🙏

Kiara050

Bom dia! Também estou com vocês! Vamos conseguir fazer 💪

NiiGarcia2016

Bom dia pessoal... Recomeçando após eliminar 35 kg e ter ganho 19kg no último ano após crises severas de ansiedade 😢 me dando essa chance novamente pq a qualidade de vida é excelente. Vamos juntas 💪🏾