Perdi 40 kg

glamurosacalcados

Olá. Perdi 42 kg em 4 meses em 2018. Porém ganhei 12 em 2020.
Baixei o app pra manter o foco e voltar a linha novamente.

pedromiguelrsimoes

Tenho certeza de que você conseguira voltar aos eixos novamente, mas se quiser posso te ajudar!

Escrevi em meu site https://saudedescomplicada.com.br um artigo sobre emagrecimento e dicas.

Se quiser dar uma conferida:

https://saudedescomplicada.com.br/emagrecer-rapido-e-saudavel/

vhjw_96

ual 42 em 4 meses..perder esses 12 ai vai ser moleza pra vc! vc já sabe o caminho..42 kg em 4 meses foi até um tanto agressiva sua estratégia rsr pega mais leve

keka1945

Parabéns!!!

andressagiacomossi

> @glamurosacalcados disse:
> Olá. Perdi 42 kg em 4 meses em 2018. Porém ganhei 12 em 2020.
> Baixei o app pra manter o foco e voltar a linha novamente.

Qual estratégia usou quando perdeu esses 42 kilos?

DesafiodeCampos

Achei bem agressivo também, como mencionaram acima, é importante ficar atento pra não desmotivar depois.
As vezes damos um tiro de 100m na vida fitness quando na verdade é uma maratona.
só tomem cuidado para não dar o gás todo no começo e perder a mão na primeira recaída