Dieta flexível — Portuguese (Brazil)

Dieta flexível

Daudosso14
Daudosso14 Postagens: 1 Member
em Alimentos e Nutrição
Olá, alguém poderia me ajudar na dieta flexível? Queria entender como è?

Comentários

  • jofernandan3997
    jofernandan3997 Postagens: 1 Member
    Preciso de ajuda nesta dieta
  • guttembergzayit
    guttembergzayit Postagens: 1 Member
    > @Daudosso14 disse:
    > Olá, alguém poderia me ajudar na dieta flexível? Queria entender como è?

    Na dieta flexível você come de tudo, contudo, de modo maneirado, óbvio!

    Faça a meta de quantos quilos quer perder e quantas calorias são necessárias no seu, com isso vc pode comer seu pão francês, inclusive com ovo de quiser, desde que no almoço seja maneirado e nas outras refeições tb.

    Dieta restrita é um problema, não faça algo que você não suportará por muito tempo. Vc pode comer numa boa, inclusive um docinho pós almoço, um dogão à noite, desde que não coma aleatoriamente todos os dias.

    Mantenha um ritmo de meta das calorias e quando tiver cm vontade coma o que desejar, isso é ser flexível!
  • gama11
    gama11 Postagens: 16 Member
    > @jofernandan3997 disse:
    > Preciso de ajuda nesta dieta

    Amigo, eu criei um guia definitivo de dieta flexível, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

    https://go.hotmart.com/E54541221S?dp=1
  • gama11
    gama11 Postagens: 16 Member
    > @guttembergzayit disse:
    > > @Daudosso14 disse:
    > > Olá, alguém poderia me ajudar na dieta flexível? Queria entender como è?
    >
    > Na dieta flexível você come de tudo, contudo, de modo maneirado, óbvio!
    >
    > Faça a meta de quantos quilos quer perder e quantas calorias são necessárias no seu, com isso vc pode comer seu pão francês, inclusive com ovo de quiser, desde que no almoço seja maneirado e nas outras refeições tb.
    >
    > Dieta restrita é um problema, não faça algo que você não suportará por muito tempo. Vc pode comer numa boa, inclusive um docinho pós almoço, um dogão à noite, desde que não coma aleatoriamente todos os dias.
    >
    > Mantenha um ritmo de meta das calorias e quando tiver cm vontade coma o que desejar, isso é ser flexível!

    Amigo, eu criei um guia definitivo de dieta flexível, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

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  • gama11
    gama11 Postagens: 16 Member
    > @Daudosso14 disse:
    > Olá, alguém poderia me ajudar na dieta flexível? Queria entender como è?

    Amigo, eu criei um guia definitivo de dieta flexível, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

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