Pós gravidez

mabelipms

Bom Dia...engordei 22 kilos na gravidez , e já estou ha 10 meses tentando eliminar esses kilos 12 eu já consegui...agora faltam 10 kilos...mas tá tão difícil...vontade de desistir😭😭😭 comecei com muita disposição, mas agora estou tão desanimada pra tudo dieta e exercícios...ta muito difícil...😭😭😭😭

mabelipms

Me ajudem oq fazer😥

VirginiaCunha01

Eu tbm ganhei 22 kg, já perdi 20kg e estou no quarto mês de pós parto. Comecei sozinha, a comer menos do que eu queria. Depois não perdi mais peso e comecei a seguir o @estiloflexivel

elenmourao

Oi estou com uma bebê de 4 meses, tenho que perder pelo menos 10kg, mas não posso restringir muito a dieta devido amamentação.
Também sigo @estiloflexivel. Levo ela pra academia do prédio, ou faço exercício em casa. Não desanima vamos conseguir!

DesafiodeCampos

Oi mabelipms, respira fundo isso é só uma fase, faça o possível hoje!
Tem fases que é mais difícil mesmo, então reduz a velocidade, não tem problema. O importante é não parar, se tropeçar no caminho, levante e continue.