Saudações

AndrewKikugawa

Treino a 3 anos, faço dieta há 115 dias e começando um projeto de ganho de peso.

Sou Natural, treino em casa e suplementação somente com Creatina.

Minha Dieta começou com esse aplicativo, fazem 115 dias consecutivos.

Um resultado incrível nesses 115 dias que não tive em 2 anos de treino.

Hoje percebo que a dieta é tão importante quanto o treino.

Atualmente 74kg

Meta 80kg até maio