DÚVIDA

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Quando se refoga o arroz no óleo de coco deve-se adicionar as calorias do óleo na conta diária?

mceccacci2022

Oi, tudo bem?
Eu entendo que deve-se adicionar sim, pq vc vai estar ingerindo essa gordura na sua refeição... Eu faço assim, crio a receita aqui no app, já colocando qtas porções a receita rende, aí qdo eu lanço essa receita na minha refeição o sistema já calcula sozinho qtas calorias e nutrientes eu estou ingerindo.
Pelo menos eu acho que é assim que faz, mas tbm estou começando kkk
Se tiver alguém com mais embasamento no assunto pra ajudar, seria ótimo 😍

sandrogoncalves

Acredito que de amanhã ser adicionadas sim. Afinal Boa ou ruim são gorduras e assim como os outros macros precisam ser controladas e batidas o mais exatamente possível.