14kg a mais

Lucianamatos2504

Tenho muita ansiedade, me alimento mesmo sem esta com fome .

Bibianamed

Vc consegue

georgebessa

Somos parecidos. O primeiro passo é identificar isso. Que pode até ser uma compulsão alimentar.
Para minha a atividade física intensa funciona perfeitamente, pois neurologicamente desgasta toda a ansiedade que despendida na atividade e me dá equilíbrio para fazer boas escolhas.