Projeto Verão 2022/2023 💪 — Portuguese (Brazil)

Projeto Verão 2022/2023 💪

Monepower
Monepower Postagens: 2 Member
em Motivação e Suporte
Faltam dois meses pra acabar o ano! Bora recomeçar, focar e ter constância pra chegar mais saudável no verão!! Ainda dá tempo! Quantos kg você precisa perder?

Comentários

  • Monepower
    Monepower Postagens: 2 Member
    Eu preciso perder 30kg :o
  • A__maria___
    A__maria___ Postagens: 36 Member
    Bora lá 🙂
  • jhullybelezarara
    jhullybelezarara Postagens: 1 Member
    Faça da garrafa de água sua amiga convidente, constancia no treino foco na alimentação💪🏼🏃
  • ludmilasavelar
    ludmilasavelar Postagens: 4 Member
    Quero perder 5 quilos até fevereiro.
  • A__maria___
    A__maria___ Postagens: 36 Member
    Faz deficitcalorico?
  • A__maria___
    A__maria___ Postagens: 36 Member
    > @A__maria___ disse:
    > Faz deficitcalorico?
  • GabMenezes
    GabMenezes Postagens: 13 Member
    esqueçam essa de projeto verão, aprendam a comer e vivam dieta, isso não é pra quem faz "regime" kkkk dieta é aprender a comer saudavel e continuar pro resto da vida, eu mesmo estou aqui a 5 anos e ja pesei 66kg e hoje tenho 81kg, aprendi a comer direito e quando quero perder eu perco e quando quero ganhar eu ganho da forma que quero, então a dica que eu dou é REEDUCAÇÂO ALIMENTAR, esqueçam projetos...
  • A__maria___
    A__maria___ Postagens: 36 Member
    Isso mesmo 😊

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