Correção no gasto calórico. (Nutricionistas)

oliveiracoelho_

Vou usar valores hipotéticos. Uma pessoa que tem o gasto energético total de. 3000 calorias, quando termina o seu cutting, finaliza com 2000 calorias. Quando esse indivíduo quiser retornar ao bulking, ele aumenta 500 calorias em relação a 2000 ou pula direto pra os 3000, se tornando 3500 calorias?