Qual dieta vc segue?

crislibras_tj

Lorefranca

Dieta flexível

Sou bariátrica há quase 3 anos, minha dieta é "flexível" desde de que eu me mantenha dentro das 1100 calorias e consuma minha meta de proteína no dia

Pri_S2

Low carb

Eu faço mais a low carb, não de modo restritivo, e sim por conta de como me sinto no dia a dia, e também acabei descobrindo uma alergia ao glúten, então farinha de trigo tive que retirar, saudades hahah
Mas esse ano quero ser mais intuitiva, não ser restrita, ter mais calma em perder peso. Boa sorte pra nós 🙌🏽

ninja_br

The Zone