Hipertrofia

goretiadv9674

Qual a quantidade recomendada de proteínas, carbo e gorduras em uma dieta de 1200 calorias para hipertrofia

alanaaherrera

Pra esse tipo de dieta, o melhor é ir em um profissional! Ele precisa fazer avaliação corporal pra estipular a quantidade exatas de calorias. Porém, 1200 kcal é quantidade baixa, entraria para uma dieta hipocaloria/ teria deficitcalorico dependendo do seu peso/altura.