Sou nova por aqui

resalvoni3495

Tenho 55 anos, tenho 1,67 e peso 66, quero perder gordura localizada (braço, bumbum, abdômen e costas), mantendo a massa magra. Faço musculação de 4 a 6 x na semana e cardio de 2 a 3. Vou iniciar o jejum intermitente, que sei que me adapto bem a ele. Quem quiser compartilhar dicas sobre perda de gordura localizada sem perder a massa magra eu agradeço