Exercicios físicos domesticos — Portuguese (Brazil)

Exercicios físicos domesticos

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katysimon12
katysimon12 Postagens: 133 Member
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Antes de mais os meus parabéns por este fabuloso site, conheci-o hoje e estou a adorar.

Mas fica uma sugestão, reparei que nos exercícios físicos não consta por exemplo o "passar a ferro", o "aspirar", q para as mulheres constituem um precioso e cansativo exercício no nosso lar :)

Comentários

  • lilyhel
    lilyhel Postagens: 70 Member
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    Será que não conta como Limpeza? Ao menos o aspirar deve contar, não? Limpeza eu sei que tem...
  • katysimon12
    katysimon12 Postagens: 133 Member
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    Tem? Boa não sabia, já é alguma coisa. Obrigada :)
  • poetricia
    poetricia Postagens: 9 Member
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    Olá, queridas,

    Quando eu não encontro uma atividade, incluo e verifico em algum lugar quantas calorias são gastas. Especialmente porque minhas atividades são sempre domésticas, acho que precisamos apenas incluir e utilizar.
    Bom emagrecimento a vocês!
    Patrícia
  • katysimon12
    katysimon12 Postagens: 133 Member
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    Neste site tem uma tabela mto boa para sabermos qtas calorias perdemos em todos os exercícios, incluindo os domésticos. E até colocamos o nosso peso para a calculadora dar um valor mais aproximado consuante o nosso peso, ora vejam:

    http://harmonutrigastocalorico.blogspot.pt/
  • katysimon12
    katysimon12 Postagens: 133 Member
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    Por exemplo eu para o meu peso passar a ferro durante 1 hora gasto 147 calorias, nada mau :wink:
  • neia60
    neia60 Postagens: 9 Member
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    Olá meninas!!! tem passar roupa sim!!!! eu sempre uso
    60 minutos gasta 140 calorias

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