Ganhar um corpinho valente.... ^^ — Portuguese (Brazil)

Ganhar um corpinho valente.... ^^

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FilipeMaravilhasOliveira
FilipeMaravilhasOliveira Postagens: 15 Member
em Apresente-se
Boas

Eu sou o Filipe, tenho 22 anos e sou português :)

Estou a usar este site a 3 dias, para engordar:
tenho 63 Kg (comecei a dieta com 60Kg) e tenho 1,98m

É engraçado que já é a segunda vez que num espaço de 3/4 dias engordo 1Kg, mas o myfitnesspal diz-me que para engordar 0.5Kg numa semana tenho de comer mais 400ca do que as que como...
estranho nao?´

Obrigado, fiquem bem e um grande abraço de Portugal :)

Comentários

  • laraskinny
    laraskinny Postagens: 12
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    Olá Felipe, seja bem vindo.
    O ideal é ganhar peso devagar para não sobrecarregar o organismo e também fazer musculação.

    Abs
  • FilipeMaravilhasOliveira
    FilipeMaravilhasOliveira Postagens: 15 Member
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    Obrigado

    Sim, irei fazer exercício mas após ter engordado um pouco :)
  • icarorj
    icarorj Postagens: 2
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    Treine forte e suplemente, se não conseguir, mais, comer peito de frango e batata-doce. rss
  • isanutrisempre
    isanutrisempre Postagens: 3
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    O ideal é ganhar peso fazendo exercícios para ganhar massa magra e não apenas gordura. Você tem força de vontade parabéns não desista que você consegue viu.
  • FilipeMaravilhasOliveira
    FilipeMaravilhasOliveira Postagens: 15 Member
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    Obrigado pelos votos de sucesso :)
    É muito simpático da vossa parte :)

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