Pesagem/Medidas: acompanhamento MAIO a JUNHO/2015 — Portuguese (Brazil)

Pesagem/Medidas: acompanhamento MAIO a JUNHO/2015

VozaoVsBF
VozaoVsBF Postagens: 16 Member
em Motivação e Suporte
Olá pessoal,

vi que há um bom número de pessoas interessadas em participarem de um evento de pesagem coletiva em um outro tópico que aparentemente é um grupo já iniciado.

Eu também tenho interesse.

Como eu observei que aquele tópico anda sem atualizações de quem esteja participando, me veio a ideia de reiniciar um outro grupo para esse bimestre que se inicia, entrando para participar qualquer pessoa a qualquer momento.

Eu, por exemplo, irei publicar semanalmente os avanços, formando uma lista de eventos.

29/04/15: 127,5 kg
06/05/15:
13/05/15:
20/05/15:
27/05/15:
03/05/15:
10/05/15:
17/05/15:
24/05/15:

Pode haver quem queira, por exemplo, acompanhar medidas somente ou então seu percentual de gordura, enfim, que se sinta à vontade para registrar o que queira acompanhar.

Bom, era isso. Até quarta que vem!

Vozão

Comentários

  • VozaoVsBF
    VozaoVsBF Postagens: 16 Member
    29/04/15: 127,5 kg
    06/05/15: 127,1 kg
    13/05/15:
    20/05/15:
    27/05/15:
    03/05/15:
    10/05/15:
    17/05/15:
    24/05/15
  • VozaoVsBF
    VozaoVsBF Postagens: 16 Member
    29/04/15: 127,5 kg
    06/05/15: 127,1 kg
    13/05/15: 125,9 kg
    20/05/15:
    27/05/15:
    03/06/15:
    10/06/15:
    17/06/15:
    24/06/15
  • WellNasc
    WellNasc Postagens: 2 Member
    Hoje é meu primeiro dia
    25/05 81, 4kg
    01/06
    08/06
    15/06
    22/06
    29/06

    Quero perder 5 kg e confesso que hoje não foi fácil me adaptar a dieta de 1200 kcal
    Acabei ficando meio tonto e tive que jantar ultrapassei 200kcal da meta diária
    Ainda não fiz exercícios
    Devo começar na próxima quarta
  • VozaoVsBF
    VozaoVsBF Postagens: 16 Member
    Boa sorte, Well!
  • VozaoVsBF
    VozaoVsBF Postagens: 16 Member
    editado maio 2015
    29/04/15: 127,5 kg
    06/05/15: 127,1 kg
    13/05/15: 125,9 kg
    20/05/15: 130,0 kg
    27/05/15:
    03/06/15:
    10/06/15:
    17/06/15:
    24/06/15:

    Viajei, bebi, comi e comi e comi mais um pouco. Pronto... tentando botar ordem na casa novamente.
  • VozaoVsBF
    VozaoVsBF Postagens: 16 Member
    29/04/15: 127,5 kg
    06/05/15: 127,1 kg
    13/05/15: 125,9 kg
    20/05/15: 130,0 kg
    27/05/15: 128,4 kg
    03/06/15:
    10/06/15:
    17/06/15:
    24/06/15:
  • WellNasc
    WellNasc Postagens: 2 Member
    Tente não sair do ritmo....parece clichê mas foco, força e fé....vc esta num ritmo bacana de perca de peso...vai conseguir. Ql sua meta mesmo?
  • VozaoVsBF
    VozaoVsBF Postagens: 16 Member
    editado maio 2015
    Obrigado pelas palavras, Well!

    A minha meta final de peso é desconhecida, porque nesse meu longo processo eu irei perder também inevitavelmente uma quantidade desconhecida de massa magra. Aí as contas vão pro espaço...rs

    Uma meta certa, que eu persigo na marra, é o percentual de gordura, meu sonho de consumo: 12 a 15%.

    Atualmente estou com 30,6%.

    Pra efeitos comparativos, meu "peso ideal" hoje, com 12% de gordura, seria de 102 kg, pois estou com 90 kg de massa magra.

    Quero trazer notícias boas em 03/06/15.

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