Procurando amigos para dividir experiências

> @tainapeisino disse:
> Olá, me chamo Taina, gostaria de amigos para compartilhar experiências de dieta e exercícios.
> Sou ex gordinha ainda lutando pra chegar no corpo (que eu considero) ideal.

Oi Tainá... venho buscando também esse objetivo..estou fazendo a dieta flexível tem um mês e já perdi 8kg.

Estou na luta para engordar 😓 eu tenho 1.67 e peso 47. Preciso muito chegar aos 61, se tiverem dicas por favor me falem.

Me adic no WhatsApp ‭+61 481 183 552‬

> @vivimontezano disse:
> Oi. Eu já ultrapassei os 100kg, consegui emagrecer 20 em 2015, mas estou estagnada desde então e ainda faltam outro 20. Estou tendo muita dificuldade e adoraria ter pessoas com o mesmo objetivo que eu. Vou te add.

Oi me adcc estou na luta tinha 105 e agora estou com 98kg e faz meses que não emagreço.

Olá gente 7em 2017 eu cheguei a pesar 80 kg então fazia dieta pra eliminar alguns quilinhos e eu sofria com efeito sanfona já estava desanimada e sem esperança. Foi então que eu procurei um especialista que solicitou exames e ao receber o resultado levei um susto. Estava caminhando para diabetes então foi eliminado da minha alimentação a farinha branca e o doce que tanto amo. Já eliminei 13 kg precisa eliminar muito pouco agora mas digo que isso não foi fácil mas mantendo o foco e disciplina a gente consegue. Com esse aplicativo me ajudou a ter controle de calorias diárias e isso ajuda muito. Me add.