Meta

excelente, boa continuação vai lá chegar num instante

> @YasminLima8883 disse:
> Comecei a utilizar o MyFitnessPal dia 29/04 -Segunda Feira, e hoje dia 05/05, me pesei é já perdi 2kg!! Muito satisfeita.
> Apenas comendo a quantidade certa!
>
> Obs: meu objetivo é perder 12kg
>

Oi Yasmin. Essa diminuição na balança tão rápida é devido a sua mudança na alimentação. Deixar de consumir alimentos processados, frituras, etc faz com que nosso corpo dê uma “desinchada” devido ao não consumo de alimentos que provocam a retidão. Procure não perder muito peso tão rápido pois isso gera flacidez no corpo, ainda mais se você não estiver aliando sua dieta com uma atividade semelhante a musculação. O ideal é 0,5 kg por semana.