Digam o que acham — Portuguese (Brazil)

Digam o que acham

deniserosa2004
deniserosa2004 Postagens: 7 Member
editado junho 2019 em Saúde geral, Fitness e dieta
Estou fazendo dieta flexível sem exercício físico (é meio confuso mas ok) pq eu não tenho tempo Meu gasto calorico é 1.391 calorias mas eu diminui 202 calorias e estou consumindo 1.200 calorias por dia, será que assim eu emagreço?

Comentários

  • mschosting
    mschosting Postagens: 295 Member
    Sim, se gasta 1300 e consome 1200 com o passar do tempo começa a baixar o peso.
  • FZouain
    FZouain Postagens: 5 Member
    Se não está fazendo exercícios, pode aumentar seu gasto calórico com coisas habituais do dia-a-dia como subir a escada ao invés de usar o elevador, ou ir a padaria a pé ao invés de usar um veículo... Com certeza irá acelerar o emagrecimento, além de melhorar sua saúde.

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