Dificuldade — Portuguese (Brazil)

Dificuldade

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Jg98br
Jg98br Postagens: 2 Member
em Alimentos e Nutrição
Ter um déficit calórico é até tranquilo, problema é a dieta que não é das melhores.. tá complicado..

Comentários

  • isacriss2010
    isacriss2010 Postagens: 2 Member
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    > @Jg98br disse:
    > Ter um déficit calórico é até tranquilo, problema é a dieta que não é das melhores.. tá complicado..

    Boa tarde, eu TB tenho muita dificuldade para perder, só não deve desanimar , e atividade física ajuda muito
  • MarceleMendes92
    MarceleMendes92 Postagens: 2 Member
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    Amigo esse app te da liberdade pra brincar com a dieta, do tipo trocar alimentos em uma refeição e comer na outra o que faltou na anterior ou o inverso... foca nos treinos e na alimentação que o resultado vai vim!
  • thiagotj01
    thiagotj01 Postagens: 3 Member
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    Cara, separa um dia da semana pra vc fazer uma refeição livre, " comer o que quiser " e os outros dias vc mantém no foco. Funciona muito bem comigo.
  • rosanamacedu
    rosanamacedu Postagens: 25 Member
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    Dieta restrita nunca da grandes resultados pq vc não consegue manter p sempre ... a vida tem que ter um equilíbrio, mantenha uma dieta em que um dia vc faça o dia do lixo “com moderação”
  • gama11
    gama11 Postagens: 16 Member
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    > @Jg98br disse:
    > Ter um déficit calórico é até tranquilo, problema é a dieta que não é das melhores.. tá complicado..

    Amigo, eu criei um guia definitivo de dieta flexível, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

    https://go.hotmart.com/E54541221S?dp=1
  • gama11
    gama11 Postagens: 16 Member
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    > @rosanamacedu disse:
    > Dieta restrita nunca da grandes resultados pq vc não consegue manter p sempre ... a vida tem que ter um equilíbrio, mantenha uma dieta em que um dia vc faça o dia do lixo “com moderação”

    Criei um guia que ajuda a encaixar qualquer alimento na rotina diária, eu mesmo como açaí todo dia.

    eu criei um guia definitivo de dieta flexível, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

    https://go.hotmart.com/E54541221S?dp=1
  • gama11
    gama11 Postagens: 16 Member
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    > @thiagotj01 disse:
    > Cara, separa um dia da semana pra vc fazer uma refeição livre, " comer o que quiser " e os outros dias vc mantém no foco. Funciona muito bem comigo.

    Amigo, eu criei um guia definitivo de dieta flexível, consigo comer qualquer alimento, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

    https://go.hotmart.com/E54541221S?dp=1

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