Iniciante porém intermediária

Bom dia meu nome eh Rosana entrei p programa pq achei muito interessante anotar minhas refeições e ter acessos rápidos as calorias pois antes eu fazia tudo no papel. Faço musculação a 16 anos e minhas calorias hoje é 1200kcal diária para perder somente 4kg. Boa sorte a tds !