Perdi 40 kg
glamurosacalcados
Postagens: 2 Member
Olá. Perdi 42 kg em 4 meses em 2018. Porém ganhei 12 em 2020.
Baixei o app pra manter o foco e voltar a linha novamente.
Baixei o app pra manter o foco e voltar a linha novamente.
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Comentários
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Tenho certeza de que você conseguira voltar aos eixos novamente, mas se quiser posso te ajudar!
Escrevi em meu site https://saudedescomplicada.com.br um artigo sobre emagrecimento e dicas.
Se quiser dar uma conferida:
https://saudedescomplicada.com.br/emagrecer-rapido-e-saudavel/0 -
ual 42 em 4 meses..perder esses 12 ai vai ser moleza pra vc! vc já sabe o caminho..42 kg em 4 meses foi até um tanto agressiva sua estratégia rsr pega mais leve0
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Parabéns!!!0
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> @glamurosacalcados disse:
> Olá. Perdi 42 kg em 4 meses em 2018. Porém ganhei 12 em 2020.
> Baixei o app pra manter o foco e voltar a linha novamente.
Qual estratégia usou quando perdeu esses 42 kilos?0 -
Achei bem agressivo também, como mencionaram acima, é importante ficar atento pra não desmotivar depois.
As vezes damos um tiro de 100m na vida fitness quando na verdade é uma maratona.
só tomem cuidado para não dar o gás todo no começo e perder a mão na primeira recaída2
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