Quais as suas metas de peso (cite peso atual e altura)?

caio0859 · abril 2020

Altura: 1,75m
Peso inicial: 75
Peso atual: 73
Meta: 67

BrunoHarry13 · abril 2020

Altura 1.74
Peso Atual 94kg
Meta 100kg
Peso inicial 86kg

2014 tinha 59kg
Dois anos de treinos e boa alimentação fui pra 84kg, cheguei natural até 91kg. Após isso, fui pra 98kg off season, entrei em cutting e perdi 13kg subi no meu primeiro campeonato com 85kg e mantenho desde então um off limpo até o peso de hoje. A meta é 100kg e subir em 2021 pra 105, tô mantendo um bem de 12%. Tem utilizando proteínas vegetais e proteínas animais(mais vegetais) pra quem quiser me acompanhar e quiser dicas de treino e alimentação podem me seguir no Instagram @brunoharryoficial

inaebrondi1966 · maio 2020

> @Xing1001 disse:
> Altura - 1,61
> Peso inicial -39,5kg
> Peso atual - 41kg
> Meta - 33kg

> @Icm95 disse:
> Altura 1,63
> Peso 76,90
> Meta 49,90

> @Icm95 disse:
> Altura 1,63
> Peso 76,90
> Meta 49,90

Não entendo uma meta de 33 kg . Como é possível?

williaammendes · julho 2020

> @Naradag disse:
> Me: Altura 1.61, peso inicial 53kg, meta 45kg

Altura: 1,76 m
Idade: 25 anos
Peso inicial: 85,450 kg
Peso atual: 79,800 kg
Meta inicial: 75 kg
Abordagem: Dieta flexível (pesando refeições e contando calorias e macros).

nikilayra · julho 2020

Altura: 1,70cm
Peso atual: 62kg
Meta: 56kg

Sempre fui super magra (até 2016 eu pesava 45kg com 1,70 de altura). Comecei academia pra ganhar massa (coxas e glúteos, no caso 😂😂) e em 2017 consegui chegar nos 56kg e estava ótima! Porém acabei engravidando... Nós primeiros meses vivia me sentindo doente então cheguei a pesar 54kg. Porém, quando foi aproximando os últimos meses (lá pelo 8 mês) engordei muuuuito rápido por causa da ansiedade!! Só pensava em comer e não tinha noção das mudanças no meu corpo!! Cheguei aos 78kg!! (Obs.: Mais ou menos 5kg era o bebê e o líquido do útero).
Quando o bebê nasceu que eu notei que minhas roupas não iam servir mais! E como o ganho de peso veio praticamente todo nós dois últimos meses meu corpo ficou bem flácido! Voltei pra academia uns meses depois e consegui chegar nos 60kg... Continuei me cuidado em casa e em 2019 cheguei nos 57kg. No entrando, no meio de 2019 a compulsão alimentar voltou novamente! Comecei a sentir uma vontade um incontrolável de comer do nada mesmo sem estar com fome... Então voltei a pesar 62kg... As vezes vou pra 63kg aí eu tento me controlar e consigo chegar nos 61-62kg com muita dificuldade. Ainda não me reconheço! Não estou gorda mas meu corpo está muito diferente e não consigo aceita-lo... Sem falar que me sinto péssima por comer demais! E acabo passando o dia todo pensando em comer ou em evitar a comida e nem me concentro nas outras coisas mais importantes! Então aqui estou desabafando em um fórum aleatório que nem era exatamente sobre esse assunto.. 😔😔