Projeto Verão 2022/2023 💪
Monepower
Postagens: 2 Member
Faltam dois meses pra acabar o ano! Bora recomeçar, focar e ter constância pra chegar mais saudável no verão!! Ainda dá tempo! Quantos kg você precisa perder?
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Comentários
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Eu preciso perder 30kg
2 -
Bora lá 🙂2
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Faça da garrafa de água sua amiga convidente, constancia no treino foco na alimentação💪🏼🏃1
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Quero perder 5 quilos até fevereiro.0
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Faz deficitcalorico?0
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> @A__maria___ disse:
> Faz deficitcalorico?0 -
esqueçam essa de projeto verão, aprendam a comer e vivam dieta, isso não é pra quem faz "regime" kkkk dieta é aprender a comer saudavel e continuar pro resto da vida, eu mesmo estou aqui a 5 anos e ja pesei 66kg e hoje tenho 81kg, aprendi a comer direito e quando quero perder eu perco e quando quero ganhar eu ganho da forma que quero, então a dica que eu dou é REEDUCAÇÂO ALIMENTAR, esqueçam projetos...2
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Isso mesmo 😊0
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