O que fazer com a gema? — Portuguese (Brazil)

O que fazer com a gema?

lelarsantos
lelarsantos Postagens: 1 Member
em Receitas
Olá! Estou numa dieta onde, no café da manhã, preciso consumir ovos inteiros e claras (Ex.: 2 ovos inteiros e 3 claras). Alguém tem alguma receita do que fazer com as gemas que não irei consumir? Não queria ter que jogar fora e nem ultrapassar as 1500kcal totais da dieta (Ah! São 400kcal em cada refeição principal).

Comentários

  • GabMenezes
    GabMenezes Postagens: 13 Member
    infelizmente jogar fora man, não tem muito pra onde correr, ou da pra alguem comer que não faz dieta, pq tem muita gordura na gema.

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