Давайте дружить!)

pifinvestcom

Irina_er_best написал: »

Я тоже новенькая и не знаю как добавляться, дружить хочу, потому что осталась посленяя мотивация для похудения, может на миру буду все таки жрать поменьше

главная мотивация это Вы сами )), ну и да, важно её (мотивацию) подпитывать постоянно. А еще важно поставить цель, собственно ради чего всё это?

RudolfEST

Всем привет! Присоединяйтесь

_nasjka_

Всем привет. Давайте дружить . Добавляйтесь в друзья

LusieDoc

Всем привет. Всю жизнь питалась чаем и булками с маслом. Пока был спорт, была стройна. С годами активность снижалась, спорт променяла на мморпг. Целыми днями за компом. Потом беременность и "ну если беременной что-то хочется, значит нужно есть" и плюс 30кг к 6 лишним. Шла на роды под центнер. Гв, диета, комп забыла как выглядит - вес упал до 74 и остановился. Прошел год, как я стала мамой, а оно всё не худелось. Пошла на фитнес -4кг и всё.. заветные 60+кг (69,9':)) на весах лишь иногда мелькали. Подруга начала худеть. Подсказала эту программу. Пользуюсь) результат -5кг за месяц, хотя я уже поставила цель -0,25 в неделю. Разбираюсь, что же такое ПП и как говорят " чем дальше влез, тем ближе вылез"

manyashd

Давайте дружить и идти к цели вместе. Добавляйте всем рада.

dianahasaeva

Всем привет) Добавляйте в друзья, всем буду рада)

natali_nov7

Привет) Добавишь?)

pozina_m

Всем привет! За свою жизнь худела дважды на 12 кг. Вес держался долго ( года по 3-4) потом медленно набирала. Сейчас пытаюсь сбросить каких то 5 кг.( сегодня 61-62 кг рост 157), но как то не как. Каждые 4 дня дача, там вся диета летит в там татары. И не шашлыки виноваты.... Я их вообще не особо. Предпочтение отдам крылышкам)))). Дело в том, что дома питаюсь просто иначе. Возраст , то же даёт свои коррективы)))) В 30 лет вес уходил легче. Кстати первый раз сбрасывала в 34 года 12 кг. Весила 56-57 кг. В 36 родила и восстановилась практически сразу. Сегодня то ли мотивации не хватает, то ли ещё что то. На спорт хожу, но не могу сказать что регулярно. Иногда 3-4 раза в неделю, а иногда и недели 2-3 задвинуть могу)))) Если есть такие как я , давайте попробуем друг друга поддержать, может вместе получится быстрее)))

Olgaberezka87

> @Shelter_ написал:
> Всем привет! Устала заниматься самообманом - начинать и бросать, сбрасывать вес на 200гр. гордясь собой, а потом набирать 1.5кг. утешая себя тем, что завтра то все изменится и сброшу. В одиночку явно не справилась. Буду рада обрести единомышленников и бок о бок идти по этой дороге самосовершенствования. Вхожу в эту дверь с весом в 61.7, хотя уверена, что завтра получу очередной плюс, так как день оказался урожайным на пироги и десерты. Цель 56. Причем не ради абстрактной худобы, а потому, что хочу себя хорошо чувствовать, быть бодрой и, при этом, сильной. Нацелена не только на регулировку питания, но и подключение упражнений. Купила себе браслет garmin, так что шаги уже считаю. Пока не очень разобралась с программой MyFitnessPas, но свой рацион вносить научилась и калории уже увидела. Печалька то какая!
>
> Всем из последних тем форума, весенний призыв (так понравилось ) отправлю запросы. Буду рада друзьям, любым советам, подсказкам, как по использованию программы, так и просто по жизни.

Привет!а рост у вас какой?
Меня зовут Оля,мне 30 лет,двое маленьких деток. Рост у меня 160,а вес 62. Хочу 55.вес очень медленно уходит,с первым сыном при гв вес просто таял,а тут борюсь за каждый отвес. Стараюсь придерживаться интуитивного питания,но вес застопорился и решила скачать эту программу,реально взглянуть,что ем))
Могу сказать,что она меня дисциплинирует точно,лишний кусок,сверх отмеченного не положишь уже в рот))
Добавьте меня в друзья,кто ищет единомышленников,а то я запросы отправляла сегодня,а взяла в друзья,только одна добрая девушка..

kerol93

Я тоже хочу дружить, но пока не поняла как добавлять ребят. Но тоже буду рада видеть у себя в компании))

Svt04ek

И меня бабулю в компанию пожалуйста. И я чайник в компе. Но я помаленьку справляюсь. Мне моя дочечка помогает. Рада всех приветствовать!

tamarra163

Всем привет) тоже хочу дружить)))

VveraFdbodysp

Добрый день! Тоже хотела бы с кем-то дружить! Пока нет ни одного друга здесь. Мои контакты не пользуются почему-то этим приложением. Пока не очень понимаю как еще можно добавлять друзей,буду рада тем, кто меня добавит ))

rika3526

> @Afinaya написал:
> Давайте дружить и поддерживать друг друга. )) о себе: Меня зовут Марина, 39 лет , нахожусь в постоянной борьбе с лишним весом. Пять лет назад весила 98 кг при росте 168. Похудела на 28 кг и к сожалению за последний год набрала 10 кг. Вступаю в новую схватку с жиром))) так что я тут всерьез и надолго !

rika3526

Марина, посмотрите в интернете ролики Ярослава Брина и начнете худеть. супер тренер и диетолог, все в открытом доступе.

ilyadenisov

Приветы всем! Черный юмор, белый сарказм, фотографии сгущенки, проштудированая научная литература и 38 кг сброшенного жизненного опыта... Добавляйтесь, будем вместе суживать кость

BacCM

Привет, меня зовут Василий. Хочется постройнеть. Болтаюсь у верхней границы нормы ИМТ, но хочется еще и нравится себе в зеркале. Чтобы талия была 80см, а руки осталось за 40...

JulliFrus

Всем привет) буду рада новым друзьям, вместе веселее)))

dr_mayshy

Хочу дружить

dr_mayshy

Как добавить в друзья?)

ValerySnowLeo

dr_mayshy написал: »

Как добавить в друзья?)

Чтобы добавить в друзья, нужно зайти в профиль человека и нажать "Добавить в друзья" или же Add As Friend, если на английском.

Успехов!!!

irina_legkobyt

2018 год !
Давайте дружить ))

irina_legkobyt

Напомнило смены в детском лагере !
Худеющие к лету 2018 года.
Третья смена.
Потом будет, не успевшие похудеть к лету 2018, первая смена )))

fatitash2018

Привет ✌

Anna__Maria_

Всем привет! Добавляйтесь в друзья! Мне 39. И я после рождения ребёнка запустила себя. Всю жизнь борьба с лишним весом. Поддержка и общение очень мотивируют! Так что велком!)))