Помогите новичку 🙏🔥🍎🥦🥬🥒
Комментарии
-
Помогите новичку. Я рассчитал калории а приложение мне их корректирует как это выключить?0
-
Бред. Дефицит первичен и единственен при здоровом организме. Любые обертки дефицита сверху уникальными методами это профанация. Даже в самом посте это 100% явно написано "редкие приемы пищи ... с маленькой калорийностью"0
-
Дефицит сам по себе это единственное эффективное средство для похудения. Это аксиома, хотя, как я вижу, не для всех.
Берем
Дефицит + любая диета = худеем.
Убираем дефицит и вы гарантированно не похудеете.
Бинго. Любые объяснения - а я вот на такой диете похудел(а)! Как здорово!
Под собой имеют дефицит калорий. И никак иначе.
То что я якобы не так что-то понял, а что я не так мог понять? Вы даже еще раз уточнили - очень (2-3 дня это очень) редкие приемы пиши это и есть дефицит калорий.1 -
А с чего вес будет рости или оставаться неизменным,если принимать пищу 6 раз в день а не за раз?0
-
Пример с приемом пищи некорректен.
1) Никто не питается 1 раз в день кроме собак. Если так делать, то для организма это будет постоянный стресс и возможны нарушения функций жкт. С таким же успехом можно привести пример питания раз в неделю.
2) Все, кто тут жирные, ели не один, а как раз 6 7 8 и более раз в день. И что-то их вес стремился по асимптоте к бесконечности.
1 -
Я уж думал одноразовое питание уже не в тренде,а нет.....
Сначала советовал бы проверить свой жкт а после приступать к экспериментам с таймингами,а то можно надиетить себе кучу проблем(если предпосылки есть)и потом уже точно похудеть на 6 разовом питании придерживаясь диеты 5 стол) 1 -
Я уже написал там,что пора Нобелевскую премию брать в таком случае)1
-
Со времён "Миннесотского голодного эксперимента" ничего лучше кроме как подсчёта ККал не обнаружили,а уже почти век прошёл.Всё остальное и есть как раз мейнстримовая чушь,и кто это пропагандирует тот хорошо зарабатывает на ищущих халяву и не желающих учить матчасть.Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!А по поводу 6-8р питания думаю врачи гастроэнтерологического отделения могут поспорить,как раз на нормальной пище все и худеют и нормализуются по жкт.0 -
Когда нибудь все таки откроют набор веществ и всяких аминокислот, которые чисто химическим методом будут интенсифицировать/регулировать обмен веществ. Как вариант, стимуляция мозга, а он уже будет правильные сигналы подавать железам секреции и тому подобное. Правда на том уровне технологий и всякие отращивания конечностей с регенерацией будут не в новинку.BigLebowski2018 написал: »Со времён "Миннесотского голодного эксперимента" ничего лучше кроме как подсчёта ККал не обнаружили,а уже почти век прошёл.
0 -
На этом форуме явно не хватало хотя бы одного религиозного фанатика. Теперь он тут есть 😉👌 Какая прелесть!5
-
Это не советы привели,а пищевые привычки и гиподинамия.А мейнстрим как раз и продается в виде модных систем питания.Побоку как ты ешь и что,главное линейный дефицит держи и давай организму все что нужно,лишь бы в кайф0
-
Очень редкие приемы пищи, да, это явно мне напомнило притчу.
А может надо еще реже, тогда здоровья будет вообще огого, а потом на питание солнечной энергией и эфиром можно перейти
Один ученый человек купил осла. Продавец на базаре рассказал ему, как нужно кормить животное. Узнав, сколько корма нужно давать ослу каждый день, ученый подсчитал затраты и решил, что тот слишком много ест. Тогда он задумал эксперимент.
— Приучу-ка я осла к меньшему количеству пищи, — решил ученый.
День за днем он уменьшал рацион своего длинноухого. Осел уже почти привык обходиться без корма, как вдруг эксперимент был прерван внезапной смертью подопытного животного.
3 -
В обезжиренную пищу добавляют очень много сахара. Чтобы придать вкус.
А вообще то сейчас Мексика на первом месте по ожирению.0 -
Уважаемый @Zagorodnii
Считаю что Вам необходимо перечитать правила форума, в частности пунк 6:
https://www.myfitnesspal.com/community-guidelines
По-английски Вы читать умеете, если отсылаете к американским источникам:I WON'T:
I won’t use any aspect of our service to promote anorexia, bulimia or any unsafe dieting practices.
I won’t promote very low-calorie diets.
I won’t diagnose other members.
Please note: Profiles, groups, messages, posts, or wall comments that encourage anorexia, bulimia, or very low-calorie diets of any kind will be removed, and may be grounds for account deletion. This includes positive references to ana/mia, purging, or self-starving. Our goal is to provide users with the tools to achieve their weight management goals at a steady, sustainable rate. Use of the site to promote, glamorize, or achieve dangerously low levels of eating is not permitted.
Вот вам еще один источник, причем главный для этого форума.
Это Вам дается последнее предупреждение.
Если еще раз от вас придет пост с рекламой голодания для похудения, я буду вынижден закрыть Ваш аккаунт навсегда.
Пожалуйста следуйте правилам форума и не нарушайте их.
В интернете есть много других мест.
Но это место не для рекламы способов похудения, считающихся вредными для здоровья.
Надеюсь ны с Вами к этому вопоросу больше возвращаться не будем.
А пока я удалил все Ваши последние посты.
Надеюсь на понимание.
Модератор.3 -
Что и требовалось доказать😁😁, то что реально работает и помогает людям всегда будет скрываться и замалчиваться всеми возможными способами. Ну что ж, удачи всем в ваших тщетных стараниях.. Если нужна реальная помощь обращайтесь в личку😉0
-
2Zagorodnii
Вы не волнуйтесь, если есть тут пунктуальные люди, то им абсолютно точно помогает местное приложение. И если главный рецепт содержит всего 2 слова- меньше жрать, то разнообразные диеты это всего лишь обвязка над ними. Бывают вредные диеты, в которых перекос в продуктах или способе принятия, а бывают нормальные сбалансированные. Попытка выдать диету вида
дефицит калорий + едим 5 раз в день в 10,01 12,02 14,03 16,04 и обязательно в 7 минут седьмого 18,07 ни позже ни раньше, за революцию.
Вы видите, вы питались ровно в 7 минут седьмого и похудели, это же бесспорно! Это профанация1 -
> @strat7 написал:
> 2Zagorodnii
> Вы не волнуйтесь, если есть тут пунктуальные люди, то им абсолютно точно помогает местное приложение. И если главный рецепт содержит всего 2 слова- меньше жрать, то разнообразные диеты это всего лишь обвязка над ними.
Та мне не чего волноваться, я достиг за месяц!! своего идеального веса 72 кг, которого не мог достичь в течении 3х лет регулярных тренировок и использования этого "прекрасного" приложения. Хотел вот поделиться опытом. Ну логично, кому тогда нужно будет это "чудо" приложение, если все узнают насколько все проще и быстрее😁😁
Ладно, на админа не обижаюсь - это его работа👍 Но когда админу так сказать прижмет (жизнь она штука такая) - знаешь где меня искать😉0 -
Кто то три года страдал хернёй 😁😁3
-
Я бы так не сказал. Это был метод проб и ошибок, познания возможностей своего организма. 30лет до этого я весил 110 кг. Травмы, болезни сменялись успехами и прогрессом . Любой нормальный человек через это проходит. Ну кроме вас😉 вы сразу родились худым и красивым.. Вам повезло?🤔 Не факт😁😁😁0
-
Конечно, мы все тут участники мирового заговора против всего хорошегоZagorodnii написал: »Что и требовалось доказать😁😁, то что реально работает и помогает людям всегда будет скрываться и замалчиваться всеми возможными способами.
. А если серьёзно, никакой, даже самый выдающий личный опыт, не может быть критерием истины. Кетодиета - метод достаточно хорошо изученный, он имеет и положительные, и отрицательные стороны, но точно не является универсальным или единственно верным. 2 -
Zagorodnii написал: »
Все кто пользуется MFP!!BigLebowski2018 написал: »Со времён "Минессотского голодного эксперимента" ничего лучше кроме как подсчёта ККал не обнаружили.
Вы забейте в гугл и прочитайте про этот эксперимент!! Выводы которые были из него сделаны абсолютно и полностью противоположны тому, что пропагандирует MFP. ....
Ни кому не верьте! Любую информацию которую вам пытаются подсунуть всегда проверяйте!
Я читал про этот эксперимент. Напишите пожалуйста хоть один из выводов и то, чему он противоречит в mfp. Сможете? Сомневаюсь.
1 -
> @strat7 написал:
> (Quote)
>
> Я читал про этот эксперимент. Напишите пожалуйста хоть один из выводов и то, чему он противоречит в mfp. Сможете? Сомневаюсь.
А вы читать не умеете? А я легко! Снижение дневной нормы калорий привело испытуемых к: слабость, снижение выносливости, повысилась раздражительность, снизились умственные способности, равнодушие ко всему кроме еды, постоянно было ощущение холода, потеря огромного количества мышечной массы, совершение не обдуманых покупок, изменение сознания, полное отсутствие либидо, депрессия.. Продолжать?
А дальше самое интересное! По окончанию эксперимента и в период реабилитации они ВСЕ!!! Все привысили свой изначальный ВЕС!!! (Только набрали то они уже чистый жирок- это IMHO). Стали потреблять намного больше калорий, чем ели в обычной жизни до экпсперимента и ВСЕ!! Все заявляли, что не могут утолить чувство голода!!
Т.е. то что предлагает MFP - снижение калорийности вашей дневной нормы калорий, якобы для похудения (как в принципе и любая диета, и то о чем вы писали, со своим дефицитом) - в конечном итоге приведет к нарушению психики и еще большему набору массы тела. Тоесть жирные станут еще жирнее! Хотя психика вроде со временем восстановилась😁😁0 -
И все говорит о том, что обсуждать для похудения такой метод как "уменьшение дневной нормы калорий" на этом форуме нельзя. Т.к. цетирую модератора @xaryk "это место не для рекламы способов похудения, считающихся вредными для здоровья".0
-
Естессно диета приведет к неприятным последствиям в долгосрочной перспективе.Думаю тут никто не сидит по полгода на строгом дефиците и одинаковой пище и с нормальным ИМТ не хочет скинуть ещё 20 кг как Кристиан Бейл для "Машиниста".Для комфортного похудения используются различные схемы (ступени,лингейз,БУЧ),но вся основа в дефиците.Любой дефицит -это катаболизм,чудес увы нет.0
-
Привет всем. я новичек . девченки помогите с чего начать0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 295 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка