Ох уж эти дурацкие попытки похудеть- Страница 4 — Russian

Ох уж эти дурацкие попытки похудеть

124»

Комментарии

  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @rika3526 написал:
    > Надо делать базовые упражнения, одно упражнение, а будет задействовано несколько групп мышц. Это работает лучше, чем изолированные упражнения на начальном этапе.

    Так у кого уж тут начальный-то этап... Сплиты с изоляцией 5 дней в неделю даешь)
  • rika3526
    rika3526 Публикаций: 223 Member
    > @araararuna написал:
    > > @rika3526 написал:
    > > Надо делать базовые упражнения, одно упражнение, а будет задействовано несколько групп мышц. Это работает лучше, чем изолированные упражнения на начальном этапе.
    >
    > Так у кого уж тут начальный-то этап... Сплиты с изоляцией 5 дней в неделю даешь)

    Ну а кто там над верхом то работал... там к :p онь не валялся..
  • xapyk
    xapyk Публикаций: 1,344 Member
    А тому коню некогда валяться :)
    И он для себя еще не решил, а надо ли ему лишних 2-3 кг мяса на верхе, когда счачешь в горку и работает низ, а верх - балласт и мешает ;)
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    > @xapyk написал:
    > А тому коню некогда валяться :)
    > И он для себя еще не решил, а надо ли ему лишних 2-3 кг мяса на верхе, когда счачешь в горку и работает низ, а верх - балласт и мешает ;)

    Ну разве что сильными руками воздух разгонять ))
  • xapyk
    xapyk Публикаций: 1,344 Member
    sabotik написал: »
    Ну разве что сильными руками воздух разгонять ))

    Увы, воздух не вода :)
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    @xapyk Андрей, а велопокатушки вы начали с какого веса, использовали ли широкое седло с пружинами?
  • xapyk
    xapyk Публикаций: 1,344 Member
    sabotik написал: »
    @xapyk Андрей, а велопокатушки вы начали с какого веса, использовали ли широкое седло с пружинами?

    Вес был 112-117, плавал немного, но это не от велосипеда было конечно :)
    Нет, я не использовал спец мягких седел. Первы вел был с типа ашан-байк обычным китайским седлом, чуть пошире и якобы чуть помягче. Через 4 месяца я купил сначала МТБ мериду с обычным узким и жестким седлом, а потом через месяц шоссер с такимже узким и жеским седлом. Первый месяц конечно жестковато было, потом привык :)
  • Olgatsissaar
    Olgatsissaar Публикаций: 7 Member
    а мое самое яркое похудение, это после вторых родов, со 106кг (пошла рожать 120) на 74. Набрала во время беременности, ела в любое время дня и ночи от души) но! скажите Вы все бы само собой встало на круги своя. А ужж нет! после первой беременности (пошла рожать 102) минимальный вес был 83 максимум 86. Так что не нужно ждать чудо. Тренажерный зал и ПП сделали свое дело.

Разделы