Polishazz Member

Я помню, когда началось половое созревание, то в школе худых дразнили ни меньше, чем толстых , что то типо " доска- два соска" , " палка", " ни кожи ни рожи" и т.д. А если ещё и высокие были , то ещё больше их тролилли. С некоторыми я дружила, так вон они очень загонялись по этому поводу, и комплексы тоже заработали , у…

Lasa 159, рекомендую к просмотру Марину Линдлхолм, ролик на ютубе называется "Абьюзеры и нарушение пищевого поведения ". Рассказывает она конечно тяжело. Ещё в помощь рекомендую купить клетчатку, самую простую без добавок, внимательно читайте состав, начать употреблять можно по 2-3 чайные ложки за 30 мин до еды, хорошо…

Конфеты Bon Pastil

Avgur, я с тобой, только без бега 1 января, прогулка

Спасибо

> @sabotik написал: > Синяки видел, как видел и без синяков. Всё зависит от мастерства массажиста, аппарата, ну и самого пациента. Я бы сходил на Старвак, но не хочу, чтобы все волосы с меня повыдёргивали) Перед массажем LPG надевается специальное белье ,материал плотный и тонкий, напоминает женские колготки. Приобретается…

> @araararuna написал: > > @Polishazz написал: > > > @araararuna написал: > > > Автор и все комментаторы вместе с ней начинают мыслить в парадигме, будто в лишнем весе виновата свекровь. А что можно со свекровью сделать? Да ничего, разве можно человека принудить перестать кормить автора? Нет, нельзя, она отдельная…

> @araararuna написал: > Автор и все комментаторы вместе с ней начинают мыслить в парадигме, будто в лишнем весе виновата свекровь. А что можно со свекровью сделать? Да ничего, разве можно человека принудить перестать кормить автора? Нет, нельзя, она отдельная самостоятельная личность, делает, что хочет. Придется есть и…

Как будто она компенсирует то, что сама не ест , те кормит себя через Вас).

Возьмите, скажите, что скушаете попозже, т к недавно чая с конфетами выпили и больше уже не лезет . А это добро или на работу отнесите или отдайте или выкиньте . На столе можно держать дежурную корзинку с конфетами

> @svettim написал: > Итог дня: 9306 шагов, 1000 калорий: 37 углеводов, 28 жира и 106 белка. > После зала ещё отхожу, усталость чувствуется во всем теле. Умничка!

> @svettim написал: > Что то я не рассчитала силы ( утром проснулась, позавтракала ( впихнула в себя омлет) и пошла в зал. Сразу поняла, что как то быстро устаю, но решила идти до конца. Беговая, силовые 3 по 20 , приседы и велик. Выходила с чувством выполненного долга... ноги подгибались, лицо красное... в общем все как…

> @araararuna написал: > > @Polishazz написал: > > Ем 20-40 грамм углей в день, замечательно себя чувствую, даже больше энергии появилось, вес уходит на ура. За 3 три дня организм перестроился и даже не думает об углеводном срыве. > > Три дня - не вариант) Тут еще не успеваешь "насладиться") В белковые дни вообще есть не…

> @ElleElle7777 написал: > Хм,вот у меня муж,молодой парень,можно сказать,25 лет всего,вес максимальный был 106 кг,при росте 186 см,сейчас 96.Я ему,как бы это сказать мягко намекаю,что,если не остановится и продолжит "метелить все,что не приколочено,будет "жирный,жирный,как поезд пассажирный".Но на все мои замечания,он…

Ем 20-40 грамм углей в день, замечательно себя чувствую, даже больше энергии появилось, вес уходит на ура. За 3 три дня организм перестроился и даже не думает об углеводном срыве.

Я взвешиваю готовое блюдо и указываю вес порции в уже приготовленном виде. Мне так легче точнее считать, т к продукты увариваются, ужариваются или наоборот разбухают. Заранее взвешиваю вес посуды( кастрюли, сковородки ) и в конце приготовления взвешиваю общий вес и вычитаю вес посуды.

Ещё я заметила, что в основном женщины вес обсуждают и просят не сильно худеть. Я считаю , это такой соревновательный момент, и не важно сколько кому лет.

> @disney534 написал: > Ооо, кремааа, сколько я их перепробовала всяких разных)). Эффекта ноль, хотя, смотря для какой цели использовать - если сделать кожу глаже, да, возможно, но с этим и недорогие увлажняющие справляются, а вот если сжечь жир, уж тут нет, жир может сгореть только в ваших мышцах, больше его ничто не…

Вспомнилась фраза "Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь".Махатма Ганди. Мне тоже периодически советуют, говорят- не делай, не надо, а потом сами повторяют и также делают, смешно даже ,только вот не с питанием ,а вообще какие то мои действия и поступки. Я тогда…

> А если так будет продолжаться лет 10, то итогом будет разница с вашей половиной в весовых категориях и (не побоюсь заявить) в возрастных тоже. Ответственность за наших близких обязывает нас позаботиться о их здоровье также. Когда тебе до 30, думается только о внешних параметрах, но лет так в 40 вдруг обнаруживаются и…

> @Borzik07 написал: > Привет всем. Подскажите как правильно взвешиваться ? Утром на тощак правильно или ..? Утром натощак после туалета

Я не сидела на его диете, смотрела шоу, потому что было интересно узнавать новое про нашу привычную еду , принципы питания и продукты. Особо всякие вредности и сладости не любила, ела иногда в небольших количествах, но после просмотра отказалась совсем, да и продукты теперь правильно в магазинах выбираю . Хотя думала, что…

Мне очень нравится диетолог Ковальков, может слышали про него. Очень доступно объясняет принципы питания, сочетания продуктов и вообще про продукты и все все рассказывает, основы основ. Есть шоу с его участием "Семейный размер", аж 2 сезона отсняли, можете их глянуть, если время есть( выступления психолога я проматывала,…