Freeletics

yash_hh

Gestern Artemis... danach Situp Max.... Ganz ehrlich... Schmerz und Leiden ist relativ. Haltet durch und ihr werdet euer Leiden immer weiter verkürzen. Aber schaffbar ist irgendwann nur noch ein Wort. Ich bin mitten in der 15. der Hell Week drin. heute morgen um 6:32 habe ich mit ner Venus angefangen und danach nen Situp Max...der Körper kann das. Der Geist muss es nur glauben. Mir geht es so das mein Geist eine reine Zombie Zone betritt in den Höllischen Phasen. Die Workouts sind nur Zahlenreihen die durch meine Muskeln pulsieren. Irgendwann ist es vorbei und ich gehe duschen.

SemiFe

Habe mir gestern mal die Lite App gedownloadet und mir Aphrodite und Metis angeschaut....die Burpees sehen verdammt schmerzhaft aus...mal sehen vielleicht fange ich damit an, wenn ich wieder fit bin und mein 30 Day Shred (ausgedehnt zu einem 45 Day) Shred durchhabe

bowa79

...mal sehen vielleicht fange ich damit an,...

Wie mal sehen?
Nix mal sehen....machen!

SemiFe

Ich muss erst mal das Shred überleben (Woran ich keine Zweifel habe und dann schau ich mal (und mache es zumindest 1 Mal))

bowa79

Fettwech

Mensch Yash, nimm Deine Workouts und Workoutqualen doch mal ein wenig bewusster wahr. ;-)
Das ist gut für's Training und verbessert bestimmt auch nochmal Deine Zeiten. Das klingt ja fast nach einem verhassten 9to5-Job, wo man morgens hingeht, alles wie ein Roboter abarbeitet und hinnimmt und dann beim nächsten Mal von vorne startet...

Macht es denn gar keinen Spass, wenn Du bewusst mit Kopf und Körper dabei bist? Ich find dieses Gefühl der Quälerei während eines Workouts wichtig und mir persönlich hilft es, mich auch auf Details zu konzentrieren und besser zu werden.

(Ein wenig überspitzt, aber ich mein das wirklich so. ;-))

yash_hh

Du missverstehst.

Vermutlich Aufgrund meiner etwas negativen Schreibweise. Das ist meine Methode wenn es mal so gar nicht klappen will. Oder an Tagen wo man auch einfach mal keinen Bock hat.

an anderen Tagen gehe ich dran und versuche eine Verbesserung oder neue PB. Das ist dann wirklich das tolle Gefühl wo das Serotonin fließt und du danach so angenehm KO bist.

Fettwech

Sorry, dann habe ich den Ton und Dich wirklich missverstanden. Vielleicht schaffen wir es ja irgendwann mal, gemeinsam ein Training zu absolvieren. Ich schreib Dir mal eine Nachricht, mir schwebt da was vor... ;-)

akira62p

So nun habe ich eine neue Herausforderung gefunden und diese heißt Freeletics.

Ich habe die Übungen die in der Free-App gelistet sind schon durch mein Nike+ Training mit der XBox trainieren können und wie alle anderen HASSE ich Burpees. Alle anderen Übungen gehen da diese nicht so auf den Kreislauf gehen aber Burpees ich bin dann sofort mit meinen Puls soweit oben das ich das auch schon bei kurzen Zeiten kaum aushalten kann.

Ich denke ich werde mit Metis anfangen, denn Aphrodie reizt mich schon aber 50 Burpees das werde ich an einem Tag nicht ohne Ohnmachtsanfall hinbekommen.

saschaahrweiler

Schmerz und Leiden ist relativ. Haltet durch und ihr werdet euer Leiden immer weiter verkürzen.

Danke Yash! Seh ich ganz genauso. Ich bin halt erst in der dritten Woche und die meisten Workouts sind noch neu. Ich seh mir das dann an und unterschätz das meistens. Beim zweiten Mal ist es aber schon wesentlich leichter und ich fühl mich besser.

Achso, und Burpees find ich jetzt gar nicht so schlimm. Ich schaff das nur noch nicht, die Sternchenübung komplett durchzuziehen. Aber dank 1 Jahr intensivem Cardio Training, ist das Kreisluafmässig recht erträglich. Mir fehlt halt nur noch die Kraft :-)

exii

da muss man sadistisch sein, das is ja grad das schöne nachm training