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Voher -Nacher Bilder

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Kommentare

  • benzinesel381
    benzinesel381 Beiträge: 39 Member
    @tace1000 : danke! und das kompliment kann ich nur zurückgeben, gewaltige leistung!
    @fitnesskrokodil : danke! leider kein sponsoring, aber mir gefällt die ganze compression serie von ua (habe auch einiges davon)
    @Corporal_Hicks66 : danke schön!
  • KaPunktOhPunkt
    KaPunktOhPunkt Beiträge: 1 Member
    ...die bilder machen mut... :) ...ich hoffe ich kann auch mal solch einen erfolg verzeichnen...schönen dritten advent euch allen... :)
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Super Erfolg benzinesel
  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
    Spitzenmäßig - Glückwunsch! :-)
  • tobimontana52
    tobimontana52 Beiträge: 356 Member
    Riesen Respekt an @benzinesel381 !!! Vor allem da es je älter man wird immer schwieriger wird noch Muskulatur draufzupacken!!! DA gehört echt einiges dazu!
    Meine Aufbauphase nähert sich auch langsam dem Ende, ab Januar geht's wieder ins KCAL Defizit.

    Hier nochmal ein übliches Vorher-Nachher Bild:
    https://instagram.com/p/_TNCfRw8Ii/embed/


    So besonders Toll hat es mit dem Aufbauen nicht geklappt, da man als ehemaliger Fettsack einfach zu ägstlich ist zu hoch mit den Kalorien zu gehen...
  • benzinesel381
    benzinesel381 Beiträge: 39 Member
    @KaPunktOhPunkt : mit sicherheit. nur dranbleiben und es funktioniert!
    @matodemi : danke! du hast ja selbst auch schon einiges vorzuweisen, gratuliere dazu!
    @Ralph7777 : danke schön!
    @tobimontana52 : danke, du selbst hast dich ja auch komplett verändert, super leistung! da freut man sich, wenn man in den spiegel sieht;-)
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    tobimontana52 schrieb: »
    So besonders Toll hat es mit dem Aufbauen nicht geklappt, da man als ehemaliger Fettsack einfach zu ägstlich ist zu hoch mit den Kalorien zu gehen...

    Dass kann ICH so nicht bestätigen :trollface:

  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    TimWimm schrieb: »
    tobimontana52 schrieb: »
    So besonders Toll hat es mit dem Aufbauen nicht geklappt, da man als ehemaliger Fettsack einfach zu ägstlich ist zu hoch mit den Kalorien zu gehen...

    Dass kann ICH so nicht bestätigen :trollface:

    dito! kann ich auch nicht bestätigen.
  • bietiekay
    bietiekay Beiträge: 55 Member
    Screen-Shot-2015-12-08-at-07.01.31.jpg
  • abraxa1982
    abraxa1982 Beiträge: 44 Member
    super @bietiekay :smile:
  • MeneHH
    MeneHH Beiträge: 124 Member
    @bietiekay : WOW, echt super aber irgendwie siehst du auf den alten Bildern glücklicher aus :neutral:
  • Jeff_73
    Jeff_73 Beiträge: 417 Member
    @bietiekay RESPEKT! Aber ich schließe mich meiner Vorrednerin an, mach noch mal ein Foto mit einem Lächeln :)
  • bietiekay
    bietiekay Beiträge: 55 Member
    MeneHH schrieb: »
    @bietiekay : WOW, echt super aber irgendwie siehst du auf den alten Bildern glücklicher aus :neutral:

    grins - hmm ich muss nochmal neue Fotos machen. Die entstanden zum Teil nach 11 Stunden Flug von Deutschland->Japan. Ich bin glücklicher falls ihr euch Sorgen macht :-D
  • tobimontana52
    tobimontana52 Beiträge: 356 Member
    ich bin aber bei selfies auch grundsätzlich zu blöd zum lächeln, bzw. finde das sieht immer kacke bzw. gestellt aus.
  • nicholas2da
    nicholas2da Beiträge: 1 Member
    Hallo an alle, vielen Dank an euch;
    Diese Rubrik der “Vorher/Nachher Bilder“ hat mich sehr beeindruckt und motiviert weiter zu machen und durchzuhalten!

    Jetzt nach über 8 Monaten, fühle ich mich wie neu geboren, hab von Kleidergröße XXXXL auf XL/L verändert und habe den Sport für mich entdeckt.
  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    @nicholas2da:
    Herzlichen Glückwunsch! Du siehst ja wirklich aus, wie neu geboren! Da hast Du Dir ein wirklich tolles Geschenk zum neuen Jahr gemacht...
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    @nicholas2da
    Glückwunsch zu deinem Erfolg. :) Das sieht klasse aus.
  • benzinesel381
    benzinesel381 Beiträge: 39 Member
    @nicholas2da gratuliere! ein gewaltiger erfolg, hut ab!
  • lunamacpherson
    lunamacpherson Beiträge: 16 Member
    @nicholas2da wow! toll :-)
  • Corporal_Hicks66
    Corporal_Hicks66 Beiträge: 102 Member
    @nicholas2da Cool, ein tolles Ergebnis !!
  • kratschie1985
    kratschie1985 Beiträge: 33 Member
    @nicholas2da

    ein echter Hingucker:-p
  • klausk1509
    klausk1509 Beiträge: 14 Member
    Nachdem so viele hier ihr Bild Posten hab ich als ganz stiller Mitleser auch den Mut mein vorher nacherBild zu zeigen ! Nach dem ich am 31 12. das erfolgreiche Jahr 2015 mit einem 10km lauf Glücklich beendet habe setze ich mir für 2016 ein neues Ziel ....den Baden Halbmarathon in einer Zeit zwischen 2.10 und 2.25 Stunden zu Finishen. :smiley: )
  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    bearbeitet Januar 2016
    @klausk1509: Herzlichen Glückwunsch zu Deinem "neuen" Körper - finde ich klasse! Ja, Halbmarathon ist eine schöne Sache! Ist deutlich weniger zeitintensiv im Vergleich zum Marathontraining und fühlt sich irgendwie "gesünder" an. Dabei wünsche ich Dir viel Spaß und Erfolg. Weiter so...
  • Capreola
    Capreola Beiträge: 283 Member
    Klasse Klaus !!!
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    Hallo @klausk1509 Klaus,

    herzlichen Glückwunsch zu deinem erfolgreichen Jahr 2015.
    Ich wünsche dir alles Gute zum erreichen deiner Ziele für 2016. :)

    Viele Grüße
    Olaf

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