Lauf Challenge (Quartal 3, 2018)

vombalkon

Bin auch wieder dabei, meine Zwangspause ist zu Ende!
Eigentlich wollte ich heute Morgen nur testen, ob ich bei 3 Minuten oder bei 4 Minuten Laufen wieder in meinen Trainingsplan einsteigen muss. Nach 4,5 Minuten Laufen habe ich auf die Uhr geschaut und gedacht: ich kann ja noch weiter laufen... dann wurden es 7 Minuten und wenn ich unbedingt gewollt hätte, wären bestimmt auch 8 Minuten gegangen.

21.08.2018 (Gehen/Laufen)
Strecke 3,17 km
Dauer 29:59
Pace 9:28 min/km

Gesamt: 45,82

Micha68NRW

Montag 13.08
Strecke 2,1km + Freelethics

Dienstag 14.08
Strecke 2,1km + Kettlebell

Mittwoch 15.08.
Strecke 6,8km

Donnerstag 16.08
Strecke 2,1km

Freitag 17.08.
Faultiertag

Samstag 18.08
Strecke 11,8km

Sonntag 19.08
Strecke 11km

Montag 20.08
Strecke 2.1km + Freelethics

Dienstag 21.08
Strecke 9,2km + Kettlebell

Gesamt Challenge 234.82km

SportsfreundSven

Dienstag(Gehen), 21.08.2018
Strecke 3,42 km
Dauer 00:47:10
Pace 4,4 km/h

Gesamt Laufen/Gehen 166km

Mein Kind möchte jetzt JEDEN Abend ne kleine Runde mit mir gehen. Schon schön.

felixg1109

Nach einer gefühlten Ewigkeit endlich mal nicht verplant oder krank...

Heute: 8,5km


Gesamt : 215,4 km

SportsfreundSven

Mittwoch(Gehen), 22.08.2018
Strecke 3,5 km
Dauer 00:46:21
Pace 4,6 km/h

Gesamt Laufen/Gehen 169,5km

mike690101

Heute 3,36km. Insgesamt 71,95km

mike690101

Heute 2,56km. Insgesamt 74,51km.

raist1000

23.08. Laufen
7.47 km
53:27 Min.
7:13 min/km

Gesamt Laufen 188.35 km

23.08. Gehen
2.84 km

Gesamt Gehen/Wandern 115.62 km

Challenge gesamt 303.97 km

Jeff_73

Nein, ich bin bei der Challenge nicht ausgestiegen!
Da ich im Urlaub keine Lust hatte, dass ganze über Handy einzutragen, hier nun der "Nachtrag":

Freitag, 10.08.

> Strecke 9,1km
> Dauer 0:55 Std
> Pace 6:03 min/km

> Gesamt 163,6 km

Samstag, 11.08. Wandern am Stilfser Joch

> Strecke 6,8km
> Dauer 3,1 Std
> Pace uninteressant beim Wandern/Klettern

> Gesamt 170,4 km

Montag, 13.08.

> Strecke 7,4 km
> Dauer 0,45 Std
> Pace 6:05

> Gesamt 177,8 km

Mittwoch 15.08.

> Strecke 17 km
> Dauer 1,50 Std
> Pace 6:30

> Gesamt 194,8 km

Samstag 18.08.

> Strecke 11 km
> Dauer 1,05 Std
> Pace 5:59

> Gesamt 205,8 km

Dienstag 21.08.

> Strecke 11,2 km
> Dauer 1,09 Std
> Pace 6:08

> Gesamt 217 km

Dienstag 21.08.

> Strecke 7 km
> Dauer 0:41 Std
> Pace 5:53

> Gesamt 224 km

SportsfreundSven

Donnerstag(Gehen), 23.08.2018
Strecke 4,2 km
Dauer 00:45:19
Pace 5,5 km/h

Gesamt Laufen/Gehen 173,7km

Anowja

> @Jeff_73 schrieb:
> Nein, ich bin bei der Challenge nicht ausgestiegen!
> Da ich im Urlaub keine Lust hatte, dass ganze über Handy einzutragen, hier nun der "Nachtrag"
>
> > Gesamt 224 km

Verdammt! Und ich dachte ich hätte Dich abgehängt Tolle Leistung im Urlaub!

mike690101

Heute 3,23km gehen und 13,12km nordic walking. Insgesamt 90,86km

raist1000

25.08. Geländelauf
9.10 km
1:12:09 Min.
7:57 min/km

Gesamt Laufen 197.45 km

Gesamt Gehen/Wandern 115.62 km

Challenge gesamt 313.17 km

vombalkon

25.08.2018 (Gehen/Laufen)
Strecke 5,29 km
Dauer 42:56
Pace 8:07 min/km

Gesamt: 51,11

mike690101

Heute 4,14 km gehen. Insgesamt 95,00km

Anowja

Laufen 26.08.18
12.1km 6:11 min/km

Gesamt : 261.30km

raist1000

26.08. Distanzlauf
15.05 km
1:37:43 Min.
6:29 min/km

Gesamt Laufen 212.50 km

Gesamt Gehen/Wandern 115.62 km

Challenge gesamt 328.12 km

mike690101

Heute nur 2,4 km gehen. Insgesamt 97,40km

Jeff_73

Sonntag 26.08.

> Strecke 18,1 km
> Dauer 1:54 Std
> Pace 6:18

> Gesamt 242,1 km

vombalkon

27.08.2018 (Gehen/Laufen)
Strecke 7,29 km
Dauer 1:02:50
Pace 8:36 min/km

Gesamt: 58,42

Micha68NRW

Mittwoch 22.08.
Strecke 2,1km + 50min Pilates

Donnerstag 23.08
Strecke 2,1 + 14km Laufgruppe

Freitag 24.08.
Faultiertag

Samstag 25.08
Strecke 7,8km Berglauf

Sonntag 26.08
Strecke 9,2km Eignerbachlauf

Gesamt Challenge 267,92km

SportsfreundSven

Dienstag(Gehen), 28.08.2018
Strecke 5,2 km
Dauer 01:00:01
Pace 5,2 km/h

Gesamt Laufen/Gehen 178,9km

jymarmi

Seit dem 01.07.2018 bis heute 28.08.2018:

750km in 182h 🎉🎉🎉

Micha68NRW

Montag 27.08.
Strecke 3,4km + 60min Athletic Pro und 45min Schlingentrainer

Dienstag 28.08
Strecke 8,2km Laufgruppe + 60min Kettlebell

Gesamt Challenge 279,52km

Sandra_WEN

So, nun muss ich auch mal wieder meine Gehen/Laufen Einheiten nachtragen.

Gehen/Laufen bis 20.7. gesamt: 31,82 km
ab 21.07. bis heute: 27,52 km

Aktuell gesamt: 59,34 km