Lauf Challenge (Quartal 3, 2018) - Seite 12 — German

Lauf Challenge (Quartal 3, 2018)

1…910121415…17

Kommentare

  • Jeff_73
    Jeff_73 Beiträge: 417 Member
    Montag, 06.08.18

    > Strecke 7,1km
    > Dauer 0:46 Std
    > Pace 6:35 min/km

    > Gesamt 154,5 km
  • mike690101
    mike690101 Beiträge: 140 Member
    Am 07.08.18 nordic walking 9,52 km und gehen 2,66 km. Zusammen seit 01.08.18 25,68 km
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    Gesamt Laufen 108.53 km

    09.08. Gehen
    3.45 km

    Gesamt Gehen/Wandern 55.93 km

    Challenge gesamt 166.46 km
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Langsam komm ich wieder rein nach meinem Tief.

    Mo: 06.08
    1,8km ca 17min

    Di 07.08.
    1,8km 15min

    Mi 08.08
    4,1km in 34min

    Gesamt: keiiine Ahnung vlt irgendwas zwischen 12,und 15 km :)
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    bearbeitet August 2018
    Laufen 08.08.18
    10,28 km
    6:07 min/km

    Gesamt: 184,11 km
  • mike690101
    mike690101 Beiträge: 140 Member
    Heute wieder nur gehen. 2,22 km insgesamt 27, 90km.
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    09.08. Laufen
    8.81 km
    1:06:26 Std.
    7:32 min/km

    Gesamt Laufen 117.34 km

    Gesamt Gehen/Wandern 55.93 km

    Challenge gesamt 173.27km
  • Jessica_Heilmann
    Jessica_Heilmann Beiträge: 882 Member
    Soooo... ich muss mal wieder nachtragen:

    31.07.
    Stecke:5 km
    Pace: 8,43

    01.08.
    Strecke: 2 km
    Pace: 6,5

    04.08.
    Strecke: 5 km
    Pace: 8

    07.08.
    Strecke 4,64 km
    Pace:9,33

    08.08.
    Strecke:8,12 km
    Pace: 7,53

    09.08.
    kommt gleich :wink:

    *Gesamt: 102,69 km von 180 km*

    So... mal hochgerechnet... wenn ich jeden Tag 5.6 km mache bin ich am 24.09. genau mit einer Punktlandung fertig... öhm... jetzt muss ich es nur noch laufen... :D
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    Schaffst du locker @Jessica_Heilmann :)
  • Jessica_Heilmann
    Jessica_Heilmann Beiträge: 882 Member
    09.08.
    Strecke: 6,82 km
    Pace: 7:44

    * Gesamt: 109,51 km von 180 km *

    So... das Ziel ist 120 km bis Sonntag ...Dann hätte ich die erste Hürde des "Paktes" mit @fieser_Fettsack90 geschafft :)
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    Das schaffst Du! Ich glaube fest an Dich. 😉😎
  • rrichter62
    rrichter62 Beiträge: 77 Member
    09.08.18

    5.1 km Laufband
    Gesamt 74.29 km
  • mike690101
    mike690101 Beiträge: 140 Member
    Heute leider viel zu wenig Bewegung. Nur gehen 1,02 km insgesamt 28,92 km
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    Laufen 10.06.18
    10,01km
    5:43min/km

    Laufen gesamt: 194,12km
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Freitag 10.08

    5,1km
    7,6min/km



    Gesamt 24,2km.
  • mike690101
    mike690101 Beiträge: 140 Member
    Am 10.08.18 4,15km gehen. Insgesamt 33,07km
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    11.08. Hügellauf
    6.73 km
    54:52
    8.09 min/km
    117 HM

    Gesamt Laufen 123.97 km

    10.08. Gehen
    4.0 km

    Gesamt Gehen/Wandern 59.93 km

    Challenge gesamt 183.90 km
  • mike690101
    mike690101 Beiträge: 140 Member
    Am 11.08.18 2,72 km gehen. Insgesamt 35,79 km
  • Micha68NRW
    Micha68NRW Beiträge: 521 Member
    bearbeitet August 2018
    Donnerstag 02.08.
    Strecke 11.14km incl. Lauf-ABC

    Freitag 03.08.
    Strecke 3.4km

    Samstag 04.08
    Strecke 3.8km

    Sonntag 05.08
    Strecke 1.2km + 69km Radfahren

    Montag 06.08
    Strecke 2.1km + Freelethics

    Dienstag 07.08
    Strecke 2,1km + Kettlebell

    Mittwoch 08.08.
    Strecke 2.1km + Pilates

    Donnerstag 09.08
    Strecke 14.2km incl. Lauf-ABC

    Freitag 10.08.
    Strecke 3.1km

    Samstag 11.08
    Strecke 17.8km + 30km Radfahren

    Gesamt Challenge 187,62

  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    Laufen 12.08.18
    Aufwärmen : 1,89km 6:27min/km
    Stadion: 3,01km 4:47 min/km
    Endrunde: 9,02km 5:49 min/km

    Gesamt: 208,04 km
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    bearbeitet August 2018
    12.08. Langer Lauf
    11.02 km
    1:35:36
    8:37 min/km

    Gesamt Laufen 134.99 km

    12.08. Gehen
    1.87 km

    Gesamt Gehen/Wandern 61.80 km

    Challenge gesamt 196.97 km
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Freitag: 2,4km

    Gestern: 6,2km

    Heute : Wetter genutzt, mega Sonnenbrand (nennt mich Mr. Tomato) - aber tolle 24,2km... Mein Fuß bringt mich um xD...


    > > > Gesamt : 206,9 km
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    Gesamt Laufen 134.99 km

    12.08. Gehen zum Zweiten
    3.43 km

    Gesamt Gehen/Wandern 65.23 km

    Challenge gesamt 200.40 km
  • mike690101
    mike690101 Beiträge: 140 Member
    Am 12. 08.18 4,08km gehen. Insgesamt 31,98 km
  • raist1000
    raist1000 Beiträge: 1,200 Member
    Gesamt Laufen 134.99 km

    13.08. Gehen
    4.33 km

    Gesamt Gehen/Wandern 69.56 km

    Challenge gesamt 204.55km

Kategorien