Voher -Nacher Bilder

@ Capreola
Danke Hab Anfang 2013 angefangen, also 2-dreiviertel Jahre in etwa.

Klasse Dina

Hier nochmal Bilder von mir, von Mai 2013 bis heute... es fehlen noch ein paar Kilo zum Normalgewicht aber der Erfolg ist nicht zu übersehen. Bei mfp bin ich seit dem 01.01.2014

So eine tolle Entwicklung - kannst richtig stolz auf Dich sein Martina!!

Feine Leistung @matodemi - weiter so !

Habe auch noch was



Viele Grüße
Olaf

Im Ernst: Riesenleistung !!!!!

@tace1000 Hammer! Dich erkennen bestimmt auch viele Leute nicht mehr auf der Straße, oder?

@tace1000: Das ist echt klasse Olaf und fast unglaublich! Toll, dass Du durchgehalten hast!

nach einem Jahr darf ich auch endlich positives berichten.
Ausgangslage: mein Spiegelbild reflektierte nicht die von mir gewünschte Optik, deshalb habe ich am 12.12.2014 mit meiner ersten Trainingseinheit im Fitnessstudio begonnen. 212 Trainingseinheiten später am 12.12.2015 bin ich mit dem Bild im Spiegel wieder zufrieden. DANKE, DANKE, DANKE an mfp, das wichtigste Programm neben dem Studio überhaupt, da es mir dadurch leicht möglich war, meinen Kalorienverbrauch leicht zu erfassen und entsprechend anzupassen. 92,5kg bei 175cm zu 69,5 bei derselben Höhe ein Jahr später (obwohl ich glaube, etwas gewachsen zu sein;-) )

Lebensqualität und Lebensgefühl ist in jedem fall raketengleich höher/besser/usw. geworden...
vorher:
und das ist noch ein relativ geschmeicheltes Bild

jetzt:

@scherbenmeer: danke schön!

@benzinesel381: Starke Leistung - siehst echt deutlich verändert aus! Offenbar zahlt sich auch das Krafttraining optisch relevant aus (Muckis am Oberarm)!

PS: Das Shirt im Gym hast Du aber nicht von UA gesponsert bekommen, oder doch?

@benzindiesel381 Klasse, die Bilder sind Motivation pur !!

Nochmal ohne Leerzeichen :-)