I'll be back.... - Seite 19 — German

I'll be back....

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Kommentare

  • kitty_kat666
    kitty_kat666 Beiträge: 3 Member
    Ich hab mal ein bißchen reingelesen... Ihr alle Supportet einen sehr sehr kranken Mann der in professionelle Behandlung gehört.
    Nicht nur anscheinende Anorexie sondern viele Zwangs Störungen sind dort vereint. Ihr füttert diese indem ihr ihm gute 'Tips' gebt.. Aber das ist sein Nährboden nichts zu ändern und euch vieles vorzugaukeln. Mfp ist ein Sport und Ernährungs forum für gesunde Menschen. Es soll angeleitet werden wie man nicht in extreme fällt.
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    @meik211274 Zitat: @Mario_oM , bitte nicht sauer sein, aber die Situation aus der du kommst ist für mich ein abschreckendes Beispiel, und sicher ein nachahmenswerter Weg. Ist das dein Ernst?

    Auf das "bisschen reinlesen" reagiere ich jetzt mal nicht. Wie richtig erwähnt sind wir alle hier um gesünder zu werden egal aus welcher Lage wir kommen PUNKT!!

    So back to the roots

    Ich war heute beim Zahn Doc, puh hab die OP hinter mir, bin sehr erleichtert, auch wenn es nun bald zum Zahnarzt geht.

    Ich habe heute mal im DM nachschaut was es da so alles gibt. Ich entscheide mich erstmal für die Dinkelreiswaffeln, die kenne ich bereits, sind günstig und von den Nährwerten ok, ich hoffe meine Zähne machen das mit, Zwieback z.B. verursachen Zahnschmerzen weil mir der zu hart ist.... was meint Ihr?

  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    bearbeitet Mai 2018
    Finde die flakes besser als die Waffeln.

    @meik211274 :-D
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Mario_oM schrieb: »
    ...
    Ich war heute beim Zahn Doc, puh hab die OP hinter mir, bin sehr erleichtert, auch wenn es nun bald zum Zahnarzt geht...

    Du warst beim Zahnarzt, hast dort eine OP bekommen und musst nun bald zum Zahnarzt? :o
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    du hast mir den Tag gerettet @meik211274 :)

    wieso bist du eher für die Flakes @felixg1109 ? Ich wäre auch für die Flakes, die sind aber sehr teuer....
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Ich finde Apfel oder Zwieback besser als die Waffeln.
    Zwieback kann man auch weich mümmeln oder in Brühe tunken. Sorry aber mit dem Hart ist doch nur wieder eine Ausrede um nicht auf Vorschläge einzugehen.

    Felix hat dir viele gute Vorschläge bzgl Quark etc gemacht. Du gehst auf keinen einzigen ein und machst eh nur wieder das was du willst. Dann frag doch einfach nicht wenn du eh das machst was du für richtig hälst.
    Das ist mir jetzt schon ein paar mal in diesem Thread aufgefallen.
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    kalayice schrieb: »
    Ich finde Apfel oder Zwieback besser als die Waffeln.
    Zwieback kann man auch weich mümmeln oder in Brühe tunken. Sorry aber mit dem Hart ist doch nur wieder eine Ausrede um nicht auf Vorschläge einzugehen.

    Felix hat dir viele gute Vorschläge bzgl Quark etc gemacht. Du gehst auf keinen einzigen ein und machst eh nur wieder das was du willst. Dann frag doch einfach nicht wenn du eh das machst was du für richtig hälst.
    Das ist mir jetzt schon ein paar mal in diesem Thread aufgefallen.

    Dich hat niemand gezwungen hier zu lesen, wenn Dich das stört lass es eben ;) Zudem werde ich den Quark wie geschrieben am WE ausprobieren und ich habe wirklich massive Zahnprobleme!

  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Manchmal hilft es wenn einem jemand den Spiegel vorhält. Es stört mich nicht. Ist nicht meine Gesundheit. Ich finde es nur sehr unfair den Mitgliedern hggü die sich die Mühe machen und dir Tips und Ratschläge geben, du diese gekonnt in den Wind schlägst und eh dein Ding durchziehst. Fair ist anders.
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    Genau so ist es @vombalkon das hast du sehr schön formuliert, danke :) .

    Heute war ein Strange Day. Ich hatte soviel Energie wie schon sehr lange nicht mehr. Zu meinem üblichen Training kamen 20 k Schritte dazu und ich hätte noch mehr machen können, der Hammer für mich. Alles was ich heute wegen der zeitlich frühen Zahn OP anders gemacht habe, ist das ich statt Pancakes heute ein Proteinpudding, Apfel und dieses Whey getrunken habe:

    https://www.bodybuilding-depot.de/protein/s.u.-professional-protein

    das kann doch nicht sein das es daran lag??
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    Ich kann es nicht genau erklären aber ich habe seit dem oben stehenden Post mehr Energie, meine Workouts fallen mir leichter, könnte natürlich auch der Gewohnheitseffekt sein? Komisch ist aber das ich es gleich bemerkt habe von gestern auf heute sozusagen.

    Ich habe nochmals überlegt, mit dem Whey Shake war das noch nicht alles, seit ein paar Tagen würze ich mit den Gewürzen so richtig, mein Essen schmeckt dadurch richtig, richtig gut, ich war wohl bisher zu zaghaft damit. Es ist gar nicht zu vergleichen, enorm was ein wenig mehr würzen bewirkt. Ob meine Power daher kommt?

    Ich würde mich freuen wenn es so weiter geht, nächste Woche versuche ich mal den Widerstand des Crossis zu erhöhen wenn meine Energie so bleibt. :)

    Ich überlege mir ob ich einen Hochleistungsmixer kaufen soll und dadurch meinen Standmixer und Handschneebesen ersetzen soll. Ich würde nämlich gerne mit Eis und Kaltspeißen experimentieren. Anderseits wüde dann wohl auch ein Gefriergerät nötig werden.

    Noch ein kleines Update
    Ich mache ja seit ich mich transformiere Fotos. Heute habe ich mal das 1. mit dem heutigen verglichen. Ich war leider geschockt wie viel ich doch angesetzt habe, an den Hüften und Oberschenkel hat sich alles angesammelt. Eigentlich sollte ich mich ja freuen, aber es war doch schlimm für mein Gemüt....ich werde aber nicht aufgeben auch wenn ich gerade deswegen etwas depri bin :(
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Mario_oM schrieb: »
    Noch ein kleines Update
    Ich mache ja seit ich mich transformiere Fotos. Heute habe ich mal das 1. mit dem heutigen verglichen. Ich war leider geschockt wie viel ich doch angesetzt habe, an den Hüften und Oberschenkel hat sich alles angesammelt. Eigentlich sollte ich mich ja freuen, aber es war doch schlimm für mein Gemüt....ich werde aber nicht aufgeben auch wenn ich gerade deswegen etwas depri bin :(
    Achwas, das sind Muskeln, die willst du doch haben.

  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    Muskeln an der Hüfte und an den Inneren Oberschenkel, schön wärs. :)
  • elguen
    elguen Beiträge: 54 Member
    Hallo Mario, vermutlich wären gesunde Menschen eher von deinem 1. Foto geschockt. Auf die Knochen gehört nämlich etwas Muskel- und Fettgewebe drauf ;) .
    Nicht deprimiert sein!
    Deine Energie kommt sicher nicht von etwas mehr Gewürz, sondern von der gesamten Ernährung. Wenn ich ein Nutellabrötchen esse hab ich Energie wie ein Duracellhäschen :) .
    Lieben Gruß
    Elgün
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Wen ich mir diesen Kerl ansehe, dann hat der Mensch so ziemlich überall Muskeln.
    http://sport-attack.net/anatomie-der-muskulatur/

    Ich schließe mich Elgün an, und vermute, dass auf dem ersten Bild nicht viel mehr an dir dran war, als am Skelett aus dem Bio-Unterricht.
    Das sah ganz bestimmt nicht schön und auch nicht gesund aus.
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    Da gebe ich euch Recht, es wird wohl auch etwas dauern bis ich für die "Gesellschaft tragfähig" bin. Pustekuchen, heute war ich schlapp wie ein nasser Sack. Ich glaube auch immer mehr das es auf die Qualität des Schlafes ankommt, bisher dachte ich nur wenn ich lange genug schlafe habe ich mehr Energie, dem ist wohl doch nicht ganz so.

    Und ja klar kann man so ziemlich überall Muskeln haben, dafür muss man aber dann auch was für tun.
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Nö, die sind von ganz alleine schon seit der Zeit im Mutterleib da. Und nicht jeder Muskel muss aktiv trainiert werden um sichtbar zu sein. Gerade beim Crosstrainer wird der ganze Körper trainiert, auch wenn man das so nicht wahrnimmt.
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    Schön wär das wenn man nur durch den Crossi alles trainieren könnte ;) , ist aber nicht so. Und es ging ja um Hüfte und Oberschenkel. Und wenn ich jetzt gluck-scheißen wollte, so ziemlich alles im Körper ist mit Muskelfasern überzogen. :#
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Ich bin Physiotherapeutin. Ich glaub ich hab da ein wenig mehr Ahnung was und wie auf einem Crosstrainer trainiert wird. Das hat nichts mit Klugscheißen, sondern Fachwissen zu tun.
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet Mai 2018
    kalayice schrieb: »
    Ich bin Physiotherapeutin. Ich glaub ich hab da ein wenig mehr Ahnung was und wie auf einem Crosstrainer trainiert wird. Das hat nichts mit Klugscheißen, sondern Fachwissen zu tun.

    Also kann ich damit z.B. einen Sixpack aufbauen?
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Danke @felixg1109 :smile:

    Man darf halt nicht immer in Extremen denken.

    Würde ich jetzt auf dem Crosstrainer jmd noch Gewichte in die Hände drücken, würde er sogar einen Sixpack erzielen. Mit der richtigen Haltungen und Bewegung.
    Bauchmuskeln werden, wie du sagst nämlich ständig beansprucht und je mehr ich an der Statik des Menschen rumspiele desto mehr müssen sie arbeiten. :smile: