Grace_Wo

Ich wollte eh schon länger einen Ab-Roller. Jetzt hab ich einen Grund mehr und das Ding liegt in meinem Warenkorb. Danke Exii!

Ich finde auch keine Mappe. Du kannst nur die Trainingsorte eintragen, die du schon hast.

Soooooooo cool! *auchhabenwill*

Fettwech, DU hast Vorbildfunktion. Definitiv. Es ist unglaublich was für ein Volumen du in so kurzer Zeit absolvierst. Du hast meinen größten Respekt. Grace

*freufreufreufreufreu* Bekomme Pullups im engen Griff hin. Und zwar straight! *Ganz arg stolz bin* Im weiten Griff ist es noch ein mittellanger Weg, aber es wird! Wollte nur mal kurz los werden...

Wie machst du das? Wie kann man das bei FL "nachtragen"? Ich traue FL nämlich noch nicht so ganz was die Distanzen angeht, ich bin mit Runtastic vertrauter. Auch finde ich schade dass ich mir die Strecke nicht anschauen kann. Auf sowas wie bei Donmarten habe ich keine Lust...

Also privat/beruflich wars die letzten Wochen der übliche Wahnsinn :laugh: Also nichts was mich übermäßig stressen könnte. Ich vermute einfach dass die letzten 6 Wochen FL ziemlich fordernd für meinen Körper/Geist waren. Ich bin einfach unschlüssig ob ich ´ne Pause einlegen soll, was mich zeitlich beim Coach nach hinten…

Danke Nikki! Jetzt hab ich´s gefunden. Irgendwie hab ichs voll übersehen!

Wo genau?!

Hat irgendeiner von euch das versprochene WarmUp entdeckt? Finde nix...

Ja, genau. Interessant... Wobei ohne Coach kann man glaub ich trotzdem einstellen ob man im Endurance, Standart oder Strength Modus trainieren möchte. Ich bin sehr gespannt auf meine Helldays, vor allem auf Tag 2!

Helldays mit neuem Coach :noway: Tag 1: Metis x3 und Venus Tag 2 HÖLLE!!!: Aphrodite Endurance x2 , Aphrodite Strength 1/5 , Gaia Strength 4/10 Tag 3: Metis x3 , Kentauros 4/6 :explode: :huh: Für Tag 2 muss ich mir überlegen wie ich das überleben soll!

Also ich bin froh, dass FL immerhin Runs mit einbaut, das fehlt mir nämlich sehr. Nur hätte ich mir gewünscht dass Intervallläufe dabei sind. Hätte ich denen gut zugetraut, nachdem sie das Running-Feature in Himmel gelobt haben... Ich hoffe jedenfalls, dass sie das modifizieren werden. @ Fettwech: Schlägt dir FL nur…

Willkommen draconie! Äääääh mich finde dich in der App nicht :-((((

Doch es gibt neue Übungen. Aber keine neuen Götter, nur Varianten davon. Habt ihr die "burpee squat Jumps" gesehen? Da wird's mir schlecht. Und diese muscleups erst! Wobei, da muss ich gestehen, dass das sehr attraktiv aussieht. Also bis jetzt find ich den neuen Coach ganz gut.

Wow Fettwech! Du gehörst wirklich in eine andere Liga! Und dass du dich auch noch für Newbies engagieren willst find ich echt wahnsinnig toll. Hast meinen größten Respekt für deine Leistung, deine Wandlung und deinen Teamgeist! :drinker:

:laugh: :drinker: Hahahaaaaa die arme! Ich kann dich echt gut verstehen, ich hätte auch oft am liebsten so reagiert! Ich wär gern öfter drinnen, aber ich rutsch bei den Burpees auf unserem Holzboden oft etwas weg und daher find ich meine Ausführung etwas unsauber weil ich dabei verkrampfe. Auf Rasen habe ich mehr Grip und…

Ha! Ich war gaaanz mutig auf meinem Sportplatz! :bigsmile: Aber bescheuert sieht´s wirklich aus :laugh: Und die Fußgänger haben mich des öfteren etwas verstört angeguckt, was ich da für komische Turnübungen mache. :laugh: Ich hab mich inzwischen an solche Blicke gewöhnt, ich trainier eigentlich immer draußen.

Ok Timson, ich muss meine Meinung revidieren. Ich find das fieseste Workout kommt aus der Strength-Ecke! :wink: Kentauros hat mir so üblen Muskelkater beschert! Besonders fies sind diese Burpee Frogs. Diese Springerei macht mich einfach fertig. Was an dem Workout auch sehr heftig ist, sind die Wechsel von Lunges zu Jumps.…

Hallo Sandra! Meine Problemzone ist auch der Bauch und ich habe den C+S Coach. Aber welcher für dich richtig ist, kann dir sicher ein erfahrenerer Freeleth als ich es bin, dir sagen. Zur Klimmzugstange: Ich hatte anfangs auch keine, ich habe ein Handtuch über eine Tür gelegt und mich hochgezogen. Sollte man nicht allzu…

Nein, babyschwimmen ist es natürlich nicht. Aber wenn einem die Kraft ausgeht gibts ne vereinfachte Version. Ich persönlich finde die cardio-workouts grundsätzlich übler als reine Kraft-workouts.

Also, so übel fand ich Hyperion nicht, zumal es kein Cardio-Workout ist. Aber so richtig hingekriegt hab ich's nicht.

Klingt unheimlich gut! Ich bin total gespannt. Vor allem auf diese Running-Geschichte. Ich laufe doch sooooo gerne, und im moment kommt das einfach zu kurz.

Danke nikki, für deine Mühe!!!! Ich werd's morgen testen, mich durchbeißen und berichten!

Ich glaub ja eher dass was mit dem Algorithmus nicht stimmt! :-) ich glaub die hs pushups in vereinfachter Form sind machbar. Aber bei den oh pushups bin ich mir sicher dass ich nicht einen hinbekomm. Was mach ich dann? Abbrechen? Eigentlich will ich nicht aufgeben nur weil ich One-Hand-pushups nicht hinkriege. Was würdet…

What the f...?! Ich bin in Woche 4 und die zweite Session ist hyperion. H Y P E R I O N!!!!! Ist der Coach besoffen? Kein einiges der Mädels, denen ich folge haben bisher hyperion absolviert. Und ich soll das in Woche 4 hinkriegen? Whaaaaaat? Das ist grad mein gekröntes Horror-workout!

:sad: :sad: :sad: Ich hatte mir schon gedacht dass das auf sowas in der Art hinausläuft. Danke!

Ihr lieben! Shame on me - ich bin eine Woche im Rückstand! Ich sollte heute Woche 5 beginnen, beginne aber erst Woche 4. Was tun? Ich komme ja so nicht in Woche 15. Irgendwie die fehlende Woche nachholen? Wie handhabt ihr sowas? PS.: Kann mir einer erklären wie ich in meine nächste Woche reinschau? Ich weiß nicht wie das…

Hallo ihr lieben! Ich kann mich nun auch dazu zählen :-) Mein Name ist Grace, bin noch 27 J alt bei 168 cm Körpergröße. Derzeit wiege ich ca. 69 kg (schwankend) und mein Zielgewicht liegt irgendwas bei 58 kg - letztendlich ist mir aber egal wo mein Gewichtl landet, hauptsache ich bin fit und fühl´ mich wohl. Meine…