Hoy 2 de enero comienzo!!

dantecanova

Hola a todos!! Hoy dos de Enero comienzo a ver si puedo tener continuidad!!

HolaSoy_Charly

Ánimo
Yo empece justito el primero para iniciar bien el año jeje.
Vamos a ver qué tal nos va

diana_trillos

Hola yo también empecé el dos de enero. Mi meta son 10kg y tener abdominales para ponerme un bikini. Cuáles son las metas de uds?

candeladelasflores

Muy buenas, me uno a quitarme unos kilitos, 15 estarían genial, e de decir que hace unos años, con esta app, comiendo sano y haciendo deporte, bajé 12 kg...Ahora peso 80kg, cuando me quedé embarazada pesaba 72, en el embarazo una burrada de kilos y dos años después aquí sigo, mi peso ideal son 65 kg..Una vez lo conseguí y se que ahora tambien, constancia, fuerza de voluntad y a por ello..Mi dieta al igual que la otra vez lo ya sabido, eliminar azúcares, grasas, comer sano en general, moverme mas y dos litros de agua al día..Contad cómo váis y nos contagiamos de motivación no?

eugedejesus1296

Hola Buen día! Yo comencé desde el 3 de Enero. Mi meta es bajar alrededor de 12 kilos para Junio. Espero de verdad poder lograrlo y sobre todo mantenerlo.

moniflute22

Quiero bajar 5 kg y mantener en 58 kg!! Hoy prepare un batido verde para empezar el día!! Vamos con toda

CMiguel2

Espero no desilusiónaros pero esto no funciona así (bajo mí humilde opinión),,bajar 10;15 o 20 kilos, marcar abdominales, batidos verdes o naranjas, empezar el año como los anteriores y en Febrero, Marzo ¿Quien sabrá 🤔🤔?.....
La única fórmula que vale es la del hábito.
Alimentación + ejercicio físico , tenerlo como un estilo de vida es lo que hará progresar poco a poco y sin prisas porque si lo combiertes en un hábito sin "querer" llegarán resultados.
Saludos y suerte a tod@s con sus propósitos.

jesusdelcampo

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