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prise en compte des calories pour les exercices

locs66locs66 Member Messages: 1 Member Messages: 1
bonjour,
j'ai rentré les abdominaux et les pompes faites dans la journée mais il ne me calcule pas de calories ? est-ce normal ?
j'ai pas tout compris encore il me semble.
merci d'avance

Réponses

  • TheVeganFrenchieTheVeganFrenchie Member Messages: 4 Member Member Messages: 4 Member
    Je pense que le site ne prend pas en compte les pompes et les abdos comme un exercice cardiovasculaire mais de musculation, du coup les calories brûlées sont très difficiles à évaluer: combien de pompes? en combien de temps? avec combien de temps de pause entre chaque set?

    Si tu veux rentrer tes calories brûlées je te conseille de chercher "weight lifting" dans les exercices de cardio, mais je ne suis pas certaine que ce soit exact :S
  • Raks3010Raks3010 Member Messages: 31 Member Member Messages: 31 Member
    Je te conseille vivement les 2 applications suivantes, qui calcule le nombre de pompes/abdos que tu fait, en combien de temps, et les calories perdues. De plus, c'est synchronisé avec ton compte MyFitnessPal, donc les calories perdues seront à jour automatiquement :)

    Abdos : https://itunes.apple.com/be/app/runtastic-sit-ups-pro/id570183057?l=fr&mt=8

    Pompes : https://itunes.apple.com/be/app/runtastic-push-ups-pro/id570180361?l=fr&mt=8

    Tu as un plan d'entrainement spécifique dedans, mais tu fais de simples séance quand tu le désire.
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