Calories de la muscu — MyFitnessPal.com

Calories de la muscu

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Annick360
Annick360 Messages: 32 Member
dans Bavardage
Bonjour tous le monde,

Je voulais savoir si je suis la seule chez qui les calories dépensées par la musculation ne sont pas pris en compte ? Sinon quelqu'un aurait une solution pour y remédier ?

Merci :)

Réponses

  • synkeeks
    synkeeks Messages: 129 Member
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    Je pense que le sujet à déjà été traité mais bon ...
    Il faut rajouter "musculation" dans la partie cardio :)
  • Annick360
    Annick360 Messages: 32 Member
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    Oui, mais en le mettant dans cardio il met que la muscu en général, pas les différents exercices c'est embêtant, c'est pour ça ^^
  • doudou22400
    doudou22400 Messages: 144 Member
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    Je pense que les exercices sont regroupés dans "cardio" ou "musculation" et non indépendamment....
  • synkeeks
    synkeeks Messages: 129 Member
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    Tu n'es pas a 10 ou même 100kcal de perdues en plus ou en moins ... si tu te restreint à ton objectif MFP au niveau nourriture, c'est la balance qui te dira réellement ce que t'as perdu, pas le nombre de kcal :)
  • formagique
    formagique Messages: 197 Member
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    C'est normal, la muscu chez un homme fait prendre des kilos (de muscle) et donc on ne peut pas la compter pour en perdre.

    Chez une femme c'est un peu différent, elle peut prendre.. un peu.
  • WDEvy
    WDEvy Messages: 17 Member
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    Tu peux l'entrer sous cardio mais ca ne brule pas beacoup ( la grosse difference c'est 'l'after burn" qui ne se calucle pas vraiment) Figure environ 100 calories par 20-30 min selon ton poids.

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