Bonjour
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StephaneSchorpp
Messages: 22 Member
dans Présentez-vous
Bonjour, Je m'apelle Stéphane, 41 ans, 180cm et 87 Kg aujourd'hui.
Ayant commencé un régime pour perdre 15Kg, je pesais 90Kg après les fêtes de fin d'année, j'ai commencé à utiliser myfitnesspal pour comptabiliser mes calories mangées et dépensées.
Après 18 jours, j'ai déjà perdu 3Kg grâce à la modification du régime alimentaire et je vais au fitness 2 fois par semaine pour un peu de musculation (30 minutes) et du cardio (30min à 60min)
Ayant commencé un régime pour perdre 15Kg, je pesais 90Kg après les fêtes de fin d'année, j'ai commencé à utiliser myfitnesspal pour comptabiliser mes calories mangées et dépensées.
Après 18 jours, j'ai déjà perdu 3Kg grâce à la modification du régime alimentaire et je vais au fitness 2 fois par semaine pour un peu de musculation (30 minutes) et du cardio (30min à 60min)
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Réponses
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Bienvenue à toi et félicitations pour la perte !!!
Bon courage pour la suite
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