Bonjour

StephaneSchorpp

Bonjour, Je m'apelle Stéphane, 41 ans, 180cm et 87 Kg aujourd'hui.
Ayant commencé un régime pour perdre 15Kg, je pesais 90Kg après les fêtes de fin d'année, j'ai commencé à utiliser myfitnesspal pour comptabiliser mes calories mangées et dépensées.
Après 18 jours, j'ai déjà perdu 3Kg grâce à la modification du régime alimentaire et je vais au fitness 2 fois par semaine pour un peu de musculation (30 minutes) et du cardio (30min à 60min)

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Bienvenue à toi et félicitations pour la perte !!!

Bon courage pour la suite