Probleme calcul calorie nouvelle inscrit

emiliemilou16

bonjour

Je viens de m'inscrire et en faisant mon total de la journée (habituelle) j'arrive tout juste à 1200kcal
alors que je mesure 1m75 pour 100kg
donc la je comprends pas trop comment je peux perdre
j'ai du me tromper quelque part
aidez moi car je dois perdre 5 kg avant fin février 2014

royalshadow

tu as bien mis toutes les quantités ? :huh:
si oui .... ça ne va pas être simple ... plus d'exercices peut être

emiliemilou16

Malheuresement oui j'ai bien fait attention à chaque quantité et verifié sur les emballages

Pensez vous que si en realité on ne mange pas assez le corps garde ses foutus graisses?

BabyCerise

eh oui ! si on ne mange pas assez ... on stocke, et on ne perd pas ! Donc il faut manger plus de calories (tout en privilégiant les aliments Sains) et faire de l'exercice. Bon courage

Lodlt

Moi je trouve ça vraiment étrange, 1200kcal c'est le minimum autorisé pour maigrir.
Je pense qu'il faudrait en parler à un professionnel, ne serait-ce que ton médecin.

uiver

idem, je trouve ça étrange. Mais d'un autre côté, peut-être que ta journée standard est à 1200 mais qu'il y a des journées exceptionnelles à beaucoup beaucoup plus. Peux-tu décrire ta journée d'alimentation ?

MademoiselleValerie

Par curiosité, de quoi est composé ton menu?

Est-ce que c'est 1200 calories de ''bonnes calories'' ou bien des calories vide? Parce que tu peux arriver a ton budget quotidien mais si ce n'est pas des aliments sains, ca ne changera pas grand chose.