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Help : invitation

sleipnir37
sleipnir37 Messages: 6
dans Aliment et Nutrition
Argg ! Une amie nous invite pour sa pendaison de crémaillère Samedi soir. Bon OK, aujourd'hui, samedi midi et dimanche je vais compenser mais comment je peux avoir une petite idée de la consommation de calories ??
Ce sera sûrement un buffet.
Est-ce que je laisse carrément tomber les tentatives de calcul ?
Je vais essayer de ne pas manger de choses grasses mais la dernière fois c'était quiche pizza, petites saucisses, cakes etc. Donc RIEN DE RIEN compatible avec le régime. Je ne peux quand même pas me contenter d'un verre d'eau.
Surtout qu'après on va danser donc si je ne mange rien du tout , je vais tomber par terre sur le Dance floor.
Help
Merci d'avance

Réponses

  • peg_w
    peg_w Messages: 189 Member
    Essaye de calculer à vue d'oeil pour une pizza par exemple combien ça représente. Pèse des choses chez toi pour te faire une idée des quantités.

    Ca ne sera peut être pas précis mais tu peux tenter et il ne faut pas te priver tu ne vas pas grossir pour autant :wink: si tu dépasses tes calories t'inquiéte.

    Si c'est un buffet mise sur les légumes et surimi, poisson... Toutes ces petites choses pas caloriques

    Amuses toi bien !!! :drinker:
  • BabyCerise
    BabyCerise Messages: 87 Member
    tu peux manger léger et sain avant d'aller chez ton amie, comme ça tu ne seras pas morte de faim et tu ne jettera pas sur les quiches etc! Sinon, fais-toi un peu plaisir quand même, c'est pas comme si c'était tous les jours. Tu peux manger une part de quelques trucs sans trop culpabiliser. Et puis lâche-toi sur le dancefloor, ça rattrapera ;)
  • formagique
    formagique Messages: 197 Member
    Perso, j'essaye toujours rentrer des aliments et surtout des boissons. Car au delà des calories, ce qui m'intéresse, ce sont surtout des glucides. Et oui, c'est difficile. Maintenant j'essaye d'y aller pas trop affamée, de manière à éviter les apéritifs, toujours plus problématiques que le repas.
  • sleipnir37
    sleipnir37 Messages: 6
    Merci à toutes,

    bon, je vais y aller sans culpabilité, essayer de ne pas abuser et brûler tout ça en dansant et puis une soirée plus ou moins perdue côté régime, c'est pas non plus la mort !

    Peg, bravo pour ta progression, c'est impressionnant !

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