Nouvelle venue

baillolet

Bonjour,

Je me suis incrite le 19 Janvier dernier et le principe de myfitnesspal me plaît.
J'ai presque 54 ans et pas trop le temps de faire du sport ; peut-être un peu de vélo d'appart le matin et encore pas tous les jours.
En comptabilisant chaque jour, je m'aperçois que je n'absorbe pas assez de calories.
Malgré tout,j'ai l'impression d'avaler un éléphant quand je mange un yaourth je n'ai pas perdu 100 grammes.
Au contaire, j'ai l'impression de "gonfler" à vue d'oeil.

Merci à celles qui sont dans mon cas de me dire comment elles ont perdu quelques kilos.

peg_w

Bonjour bienvenue sur MFP !

Comment as tu paramétré ton compte (combien tu souhaites perdre par jour, ton activité physique...) ?

Ton corps doit être habitué à recevoir le nombre de calories que tu absorbes du coup dès que tu manges il stocke et de ce fait tu ne perds pas de poids.

Ayant bon appétit je ne saurais te conseiller pour réussir à manger tes calories journalières mais bon courage pour ton objectif :drinker: