Nouvelle , beaucoup d'envie
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Maryfitness27
Messages: 15 Member
dans Présentez-vous
Bonjour tout le monde !! Je veux perdre 8 kg , et une silhouette musclé ! J'ai peur de vite me décourager malheureusement --"
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Réponses
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Mais non mais non ! déjà tu es inscrite ici, c'est un joli pas ! ensuite tu écriras tout ce que tu manges et tout l'exercice que tu fais, puis tu te motiveras en étant active ici et très vite tu auras atteint ton objectif0
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N'oublie surtout pas qu'un muscle, c'est lourd donc attend toi à reprendre un peu de poids suite a ta perte de gras. mais ça va bien aller, on est la pour te soutenir.0
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Salut!!
Mais non, si tu es reellement motivee, il n'y a pas de soucis.
Ce qu'il ne faut surtout pas faire c'est abandonne si tu fais un petit ecart....il ne faut pas se dire " Bon ba j'arrete tout, c'est foutu"
Non, il faut continuer...
On es la!!0 -
Tout est dit par les autres membres, courage, motivation et patience et tu verras les résultats0
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Merci tout le monde Je prend bien tout en note !!
Aujourd'hui a 17H , il me reste environ 810 calories , pour un seul diner , et jai fait bcp de sport auourdhui Donc je commence plutot pas mal !!!!!0
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