Nike Training Club App et Sport!

Maatmatah

Salut tout le monde!

Pour accompagner un régime dans le cadre de la perte de poids, on doit bien souvent se (re)mettre.. au SPORT!
Et c'est souvent notre bête noire, et la galère de s'y remettre après des mois voire même des années d'inactivité. Les premiers jours sont souvent difficiles. Entre la fatigue et les courbatures, on se met vite à se trouver des excuses pour ne pas faire d'exercice.

Ce sujet est pour rester motivés ensembles, quel que soit le sport que vous choisissez.

Postez au fil du temps vos mensurations, avant après, ou discuter des sports que vous avez choisis!

Pour ma part, j'utilise l'appli Nike Training club, dispo sur Apple Store ou Androïd. Super efficace et complete, et surtout gratuite, ce qui est important pour un budget étudiant. Les exercices ne nécessitent pas beaucoup de place elle m'a littéralement laissée sur le carreau (j'ai galéré à me relever à la fin des 30 min tellement j'étais crevée).