visualiser

lahoups

je suis tombé la dessus sur un site internet, et je me suis lancé!
prendre 2 verres (bocaux ou autres) transparent en tous cas.
un premier servira aux kilos que vous compter perdre et le second aux kilos perdu.
mettre des billes ou autres (moi j'avais des petit "cailloux" colorés de déco.
choisir ce que represente 1 "billes" moi j'ai compté 500gr par "billes"
ce qui fait que j'en avais 29 au depart et mon verre etait presque plein.
a ce jour il sont a peu pres au meme niveau, et ca fait plaisir de les voir, ca permet de bien visualiser le chemin parcouru.
un peu comme une baniere mais qui est affiché chez soit

Lodlt

Toute motivation est bonne à prendre donc je vais préparer ça dès ce soir!

Chakaline

Pas mal comme idée ! Je vais faire pareil

azukae

J'ai cherchée un mannequin virtuelle partout sur internet pour me permettre de visualiser mon après et me motiver !

C'est gratuit et super simple alors je partage

http://www.modelmydiet.com/women.html

moumougne81

Bonjour Lahoups et les autres,

J'adore ton idée et mon mari sera ravi de voir que les bocaux que je garde vont enfin servir ... Maintenant à savoir ce que je vais prendre pour les remplir :-)

Azukae, je suis allée sur ton site, malheureusement le début ne me ressemble pas et ce n'est pas flagrant de voir le changement (alors que je souhaite perdre 1/3 de mon poids de départ, ce qui n'est pas rien !!!!), donc je vais garder la première méthode pour me donner une motivation de plus :-)

Feriel14

Merci pour la simulation mannequin, ça remonte le moral

royalshadow

l'idée des cailloux est excellente :bigsmile:

le simulateur aussi
j'ai fait un avant après mais par rapport à mon poids de départ / maintenant même si la tête ne ressemble pas il y a de l'idée, donc après j'ai fait maintenant la cible :ça motive :bigsmile:
et puis on peut aussi essayer des vêtements, des maillots de bains voir de changer de coiffure et voir l'impact sur l'allure marrant