Perte de poids importante. Transformer sa vie

renreps

Bonjour,

En parcourant ce site je constate que la perte de poids moyenne est plutôt de 10 kg.
Pour ma part, j'avais 36 kilos à perdre, ce qui ne représente pas une situation commune.

Je vous propose de partager vos meilleurs pratiques et notamment sur des recettes de repas, qui font du bien aux papilles et rien autour du ventre.
Je vous donne une première recette, d'une sauce au yaourt qui peu accompagner une multitude de plat et donner le sourire.
1 yaourt dans un bol
Mélanger : de l'aneth, du curry et 5 baies roses que vous aurez préalablement écrasées pour en dégager tous l'arome. Ajoutez UN PEU de sel.
A déguster avec vos viandes grillées ou dans des salades et encore du poisson.
A bientôt pour de nouvelles recettes de la réussite.