Mesure taux de muscle

StephaneSchorpp

Bonsoir,
Comment peut-on faire pour connaitre son taux de masse musculaire?
La masse graisseuse est facilement déterminable par la relation avec la taille et le poids mais j'ai rien pour connaitre mon nivau de masse musculaire.
En effet, je fais du sport très régulièrement et je suis convaincu que ma masse musculaire augmente, ce qui diminue ma perte de poids..
D'avance merci

Herbalangelforlife

Bonsoir,

Pour mesurer ton taux de masse musculaire il te faut une balance à impédencemètre. Elle te donnera le taux de masse grasse, d'eau et de muscle

mykaii

Hello,

Comme le dit Angel, la meilleure façon de savoir est d’acquérir une balance impédencemètre.
A défaut, tu peux calculer ton IMM (Indice de Masse Musculaire) sur le même principe que l'IMC. Ce n'est donc pas une mesure exacte, mais un titre informatif. Tu peux voir ça sur ce lien : http://www.musculaction.com/forum/indice-de-masse-musculaire-t24472.html

Si tu veux suivre ton évolution consciencieusement, la balance est un bon investissement. Elle n'est plus forcément hors de prix de nos jours et bien utile

Gotikatse

j en ai acheté une récemment, une tefal pour 50euros et ça vaut l investissement je confirme

StephaneSchorpp

Merci pour les infos.
Je vais chercher une balance qui donne ces informations.

Gotikatse

y a une offre sur groupon en ce moment, une à 29 euros
http://www.groupon.fr/deals/deal-national/gg-groupon-goods-global-gmb-h-32-5973/35163744

Tanie95130

d'ailleurs, ce meme pese personne impedancemetre est à 20 €
http://www.tavulesprix.com/pese-personne-impedance-metre-sensor.html?___store=default&LGWCODE=5035;11701;655&utm_source=GoogleProducts-comparateur&utm_term=&utm_medium=&utm_campaign=&utm_source=google&utm_term={keyword}&utm_campaign=ProductAds&utm_medium=cpc&utm_content=Z8BYrnrw|pcrid|36644417032|pkw|pmt|&gclid=CN3q64zNh70CFWvjwgodL2YAkg

comme quoi Groupon c'est pas toujours les meilleurs ^^