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La Banane

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Réponses

  • charlyse972
    charlyse972 Messages: 12 Member
    Modifié (décembre 2014)
    J'ai précisé que je parlais d'alimentation.
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Salut,

    Je suis un adepte de la banane.
    En tant que coureur c'est mon fruit de prédilection en particulier 2 heures avant une course.
    Je mange d'autres fruits mais jamais plus de 2 par jour (il y a quand même beaucoup de sucres)
    Par contre voir des régimes qui interdisent des aliments hum je reste abasourdi.
    Une alimentation équilibrée c'est pour moi la clé du succès dans la maitrise de son poids surtout si elle est accompagnée de sport.

    Bon courage

    Vive la banane !!!!
  • Training2BeFast
    Training2BeFast Messages: 1
    Tant qu'elle entre dans tes calories allouées pour la journée... Enjoy ta banane!
  • bulma75
    bulma75 Messages: 15 Member
    pour moi il vaut mieux que tu mange une anane ou un smoothie de fruit (pourquoi pas accompagné d'un yaourt pour faire baisser l'indice glycemique) que te frustrer et manger des produit industriel bien gras et rempli de sucre raffiné deriere!!
    la banane c'est bon c'est pratique je ne m'en priverais pas perso ^^
  • DameFee
    DameFee Messages: 80 Member
    Merci pour ce post, j'adore les bananes bien mûres et après une semaine de journal alimentaire je vois bien que j’atteint très vite mon taux de sucre maximum (déjà rien qu'une pomme c'est la moitié du taux journalier ><).
    Je vais ralentir sur les fruits et supprimer les bananes pendant un temps (sauf avant le sport éventuellement)
  • bulma75
    bulma75 Messages: 15 Member
    apres dit toi bien que e sucre des fruit n'est pas le même que l'industriel c'est du bon sucre que la nature a preparer pour nous :) miam

    pas comme les industriel qui nous prepare du sucre pour nous rendre accro et s'en mettre plein les poches

    donc si j'ai une envie de sucré perso je prefere toujours un fruit, en smoothie a la croque en compote (sans sucre ajouter hein) qu'un yaourt light ou autre ...

    le bananier ne fait pas de marketing et s'en fou de ton portefeuille lool
  • DameFee
    DameFee Messages: 80 Member
    C'est sûr il vaut mille fois mieux une banane qu'un twix ^^
  • charlyse972
    charlyse972 Messages: 12 Member
    Yes
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
    Perso la banane est rayée de mon alimentation .
    c'est sur de temps en temps bla bla bla .... perso je trouve qu'il y a bien trop d'aliments beaucoup plus diététiques que ce n'est franchement pas grave de s'en priver.
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Tout aliment consommé de manière raisonnable n'est pas préjudiciable pour l'organisme...
    Il faut manger varier...
    Rayer des aliments me semble tellement dur et restrictif...
    Bien sûr ce n'est que mon avis mais j'aime me faire plaisir avec mon alimentation tout en faisant attention...

    Bon courage à tous

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