nouvelle recrut ^^

sonia0405

bonjour à tous,
alors je m'appelle Sonia est j'ai bientôt 20 ans ! je mesure 1.74 m pour 76 kg. avant j'en fessait 82kg et mon objectif est d'atteindre 68kg.
je me suis inscrite voila 1 semaine maintenant ! et sa fait quelques mois que je me suis mis a faire des exercices de renforcement musculaire et depuis quelque jour à la corde à sauté !! (avant je n'aimais pas du tout le sport, alors c'est un gros progrès)
mon gros soucis, c'est quand je rentre chez mes parents le week-end, parce que je mange beaucoup trop et j'aime aussi leur faire des gâteaux, du coup comme je sais que j'explose le compteur, ... bah je note rien sur l'application !!! (je sais c'est pas bien...). et aussi j'ai du mal a équilibré mon alimentation entre protéine, lipide et glucide !!
Et une dernière chose, si vous aviez des conseilles pour perde plus efficacement du ventre (j'ai l'impression que c'est les montagne russe ^^), alimentaire ou exercice physique !!

et bon courage à tous !!!