Un cours de CAF (cuisses abdos fessiers) combien de kcal ?

paleolithique

Voilà, tout est dans le titre, hier j'ai fait 45 minutes de ce cours et je n'ai rien trouvé d'équivalent dans la base de données ? Ou alors, il faut taper quoi, pour que ça apparaît ?

Avant il suffisait de taper "GYM" et on trouvait, maintenant RIEN.

Gotikatse

T as essayé en tapant fitness ?

paleolithique

Oui, mais il n'y a que des trucs, du genre Zumba, trop rapides. Rien à voir avec ce cours, qui était certes "musclant" mais plutôt lent.

J'aurais aimé quelque chose comme "gymnastique générale". Bon, je vais mettre pilates à la place, mais ce n'est pas pareil non plus.

paleolithique

Ca y est, j'ai trouvé un cours de "gymnastique entraînement à la maison" (à mon avis ça ressemble) et je l'ai rajouté dans la base de données.

1 h ==> 232 kcal.

Gotikatse

Oui remarque fitness je l avais créé dans ma base par tt ce qui est squat gainage....donc du coup quand on créé un eco c est que pour nous il est pas "diffusé" ?

paleolithique

J'espère que oui, car la base de données est du genre "mutualisée" (c'est mon boulot:sad: ). Tu devrais donc le voir, en tapant Cuisses.

Gotikatse

Nan pas trouvé
Après depuis l appli quand on selectionne ajout exo cardio et qu on clique a droite sur "tout parcourir" y a "exercices d amincissement gymnastique" ( de base l onglet sélectionné est "les plus utilisés" mais du coup quand tu vas sur l autre t as plein de nouveaux exos

paleolithique

De quelle "appli" tu parles ? Moi, sur mon ordi je n'ai pas ça du tout, aucune possibilité de tout parcourir.

Et quand je vais dans la base de donnéns je n'rrive pas à ajouter un exercice, même présent dans la base, dans mon journal exercices.

En sorte que pour avoir de la marche etc, je dois taper "walk" pour voir quelque chose.

Gotikatse

L appli sur tel ou tablette y a pas les mêmes choses que sur la version ordinateur

paleolithique

Oui, je le vois bien. Je ne me connecte que sur un PC et il y a des trucs que je n'ai pas, dommage. Surtout qu'avant ça y était. Je ne te dis pas la galère pour rajouter de la muscu, adductors, abductors, par exemple. Du coup, j'en rajoute pas.

mykaii

Coucou,

Pour répondre à la question de départ, ce que tu as trouvé sur le net me semble correct.
Quand je fais ce genre d'exercice avec mon cardio, ça me compte ~280kcal les 50min. Et je met ça dans "gymnastique suédoise" (c'est la catégorie d'exercice que met automatiquement l'application runtastic 6 pack, par exemple - et puis je sais du coup à quoi ça correspond pour moi). Sinon, tu peux ajouter tes propres exo maintenant que tu connais environ les calories dépensées

Bon courage

paleolithique

Oui, c'est ce que je vais faire. Je n'utilise pas le Runtastic et je ne vois pas de gymnastique suédoise (???) alors qu'avant je pouvais la voir.....